Parcours d’intégration de la Communication NonViolente en 8 modules La CNV : une communication naturelle et vivante !

Parcours d’intégration de la Communication NonViolente en 8 modules

La CNV : une communication naturelle et vivante !

Face aux situations de la vie, la CNV nous invite à être à l’écoute de ce qui se vit en nous, à nous exprimer en authenticité, à accueillir autrui avec empathie, et à choisir des actions dans le respect de nous-même et de l’autre.

Sa pratique nous aide à sortir « du mental », des préjugés, croyances limitantes, des conflits, tensions,  pour aller à la rencontre de nous, des autres, et construire une dynamique de coopération, en cohérence avec le besoin de contribuer à la vie qui nous habite tous.

Vous avez envie de vivre plus de paix en vous et autour de vous, de prendre du recul et de développer votre pouvoir d’action à partir de l’impact des événements de la vie quotidienne ?

Alors ce cycle de formation est pour vous….

Je vous propose 8 modules de 2 journées, pour découvrir, expérimenter et intégrer pas à pas, la pratique de la CNV.

Ces modules peuvent être suivis dans leur ensemble, ou séparément. Priorité sera donnée aux personnes qui s’inscrivent à tout le parcours.

Animation :

Dominique Gilkinet : certifiée formatrice en Communication NonViolente, praticienne Equanime, formée à l’entraînement de groupe à la méditation pleine conscience, au braingym, en formation à la transformation par les  constellations familiales. www.cnvetpleineconscience.be

 Informations pratiques

8 modules de 2 jours en 2023-24 :

2023 :  13 & 14 /10; 17 & 18/11; 8 & 9/12

2024 :  19 & 20 /01; 23 & 24/2 ;  12  & 13/4 ;   24 & 25/5 ; 14 & 15/6

Du vendredi au samedi, de 9h15 à 17h15

Rue Oscar Gubin, 11 5150 Floriffoux (Floreffe)

Module 1 : vendredi 13 et samedi 14 octobre 2023 : les bases, l’auto-empathie et l’expression de soi

« Je prends soin de moi, je m’écoute et c’est bon pour tout le monde !» : Intention et processus de base de la CNV, développement de l’auto-empathie, de l’expression authentique.

Module 2 : vendredi  17 et samedi 18  novembre 2023 : Ecoute empathique

« J’accueille l’autre avec bienveillance, je pratique une écoute qui ouvre à la compréhension, au dialogue.»

 Module 3 : vendredi  8 et samedi 9 décembre 2023 : Le dialogue

« Le dialogue comme une danse entre moi et l’autre, pour ouvrir à la compréhension et au respect mutuels. » : entrainement du dialogue en CNV : expression authentique, écoute empathique,  demande de connexion et d’action pour stimuler la coopération dans la joie de contribuer au respect de l’un et de l’autre.

Module 4 : vendredi 19 et samedi 20  janvier 2024 : Transformation des freins intérieurs.

Transformer mes préjugés, jugements et mes croyances limitantes pour avancer dans la vie avec plus de fluidité, de pouvoir, d’autonomie,  de liberté.

Module 5 : vendredi 23 et samedi 24 février 2023 : entendre « non », dire « non » tout en préservant la connexion.

Module 6 : vendredi 12 et samedi 13 avril 2023: Les ressources de la colère

Tout en prenant soin de la relation, de la compréhension et du respect mutuels, exprimer pleinement sa colère de manière bienveillante et accueillir la colère de l’autre. Mettre cette énergie de vie au service d’actions constructives.

Module 7 : vendredi 24 et samedi 25 mai 2023 : La culpabilité

Sortir de la culpabilité, transformer mes « il faut », « je dois », « je devrais, « j’aurais dû » en expression de besoins pour plus de compréhension, de bienveillance et force d’action.

Module 8 : vendredi 14 et samedi 15 juin 2023 : Deuil et célébration

Coup d’oeil dans le rétro. Traverser le deuil d’un manquement, d’une absence pour avancer pleinement libre, serein.e. Célébrer les réussites, exprimer pleinement sa gratitude. Fêter ensemble.

Un groupe de 6 à 10  personnes (à partir de 18 ans)

La priorité est donnée aux inscriptions pour le cycle complet (6 modules). Inscriptions souhaitées  avant le lundi 18 septembre.

Pas de prérequis pour le module 1.
A partir du module 2

Prérequis : participation au module précédent ou avoir suivi un module d’introduction à la CNV.

Cette formation bénéficie de l’agrément « Congés éducation payés » qui permet aux salariés du secteur privé de
la suivre sans perdre de jours de congé, et à leur employeur de recevoir une indemnité pour chaque journée
de formation. Contactez-moi si vous souhaitez en bénéficier.

Participation financière :

L’inscription est confirmée par le paiement d’un montant de 100€ et l’envoi d’un bulletin d’inscription.

Le montant total de la participation est à effectuer 10 jours avant le début de chaque module et dès l’inscription si celle-ci a lieu dans les 3 semaines qui précèdent la formation.

Pour les inscriptions à tout le parcours, le montant de l’inscription est déduit du solde du dernier module.

De manière à ce que l’aspect financier ne soit pas une entrave à votre participation, si vous vous trouvez dans une situation financière qui ne vous permet pas de consacrer ces montants pour cette formation, contactez-moi.  Comme j’ai à cœur de partager ce que j’ai appris, expérimenté, intégré avec tous ceux qui le désirent, je suis dans la confiance que des solutions peuvent être trouvées. L’intention est de faire passer l’humain avant le profit

En cas d’annulation de notre part, le montant de votre participation est entièrement remboursé.

En cas d’annulation de votre part, à moins de 15 jours du début de la formation, 50€ seront gardés pour les frais administratifs.

Si l’annulation a lieu moins de 48h avant l’atelier et sauf cas de force majeure, soit vous trouvez quelqu’un pour vous remplacer, soit le montant de votre participation reste dû. En cas de reconnaissance de force majeur, en plus des 50€ de frais administratifs, 10% du montant du module seront gardés pour  dédommagement.

Quelques témoignages de participants aux précédents modules :

« C’est une vraie découverte enrichissante, porteuse de changement et d’ouverture à l’autre = mon alter égo, quel qu’il soit ! » Monique

« Merci beaucoup Dominique, je suis attentive à laisser beaucoup de place à la « girafonne » en moi. Je change ma façon de parler aux mecs de la famille et j’ai déjà pu échanger avec mon mari sur un point difficile pour moi dans le respect de tous les deux et pour une fois, il a pu écouter et répondre, sans se mettre sur la défensive (ce qu’il fait habituellement). Du coup on a eu un échange constructif… » Cinzia

« …. Ce matin, je suis encore très habitée par tout ce que j’ai pu vivre et les partages de ce weekend. Je me sens bien et je me sens posséder des nouvelles capacités pour appréhender mon monde intérieur avec plus de douceur et de bienveillance. Merci pour ce cadeau. »

Ophélie  7 mars 2021

 « Je me rends compte qu’elle (la formation) m’a appris à déplacer mon point de vue vers celui de celles et ceux qui m’entourent, et le résultat s’est révélé magique, surtout sur le plan professionnel.

Je me rends compte que je peux être moi, encore mieux qu’avant, tout en laissant la place à l’autre d’être elle ou lui. »