Savoir gérer son stress avec la CNV

Le stress est une réaction « normale » de l’organisme pour mobiliser ses ressources. Que faire pour qu’il ne nous déborde pas ? Comment désamorcer notre cerveau reptilien ?

Dans la petite vidéo disponible ci-dessous, Pascale Molho, médecin spécialiste et formatrice certifiée du CNVC en Communication NonViolente, donne quelques conseils pratiques pour résoudre la problématique de la gestion du stress, des clés pour ne pas perdre ses moyens et rester serein lors de concours, examens, entretiens d’embauche …

Un podcast animé par le journaliste Dorian Bercheny.

Savoir gérer son stress – YouTube 10’47’’