Regards sur la CNV dans le couple

D’abord celui de Clothilde Dumont, formatrice certifiée du CNVC, qui propose avec son époux Tarik, des stages pour couples et les feed-back de quelques participant.e.s :

La CNV pour les couples ?

Pas si évident, passé la lune de miel, de continuer à vivre l’amour à deux et à rester connecté à son élan à rendre la vie plus belle à cet être unique qu’on a choisi. Et on se rend vite compte, en pratiquant la CNV, que ce n’est pas un outil magique pour la paix dans les ménages.

En même temps, dans notre vie à deux, la CNV nous offre des repères solides sur lesquels nous nous appuyons pour re-faire des choix, re-prendre responsabilité de son bout et cultiver une ambiance dans laquelle on aime vivre.   

C’est ce qu’on aime partager lors des Journées couples qu’on facilite, Tarik et moi.

Pour tous les couples

Depuis le début de cette aventure, nous avons accompagné une soixantaine de couple au Maroc et en Belgique. Des couples de tous âges et horizons.

Pour la majorité des personnes, cette journée est un premier pas vers la CNV ou une occasion de la faire découvrir à son partenaire dans un format léger et pas trop engageant. Le week-end couple s’adresse à des gens qui ont déjà découvert la CNV.

Des espaces pour dorloter sa relation

Nous proposons un espace sûr et contenant où chaque couple peut se laisser porter pour chouchouter la relation.

L’approche est concrète, douce et rythmée. Elle est légère et profonde à la fois. Elle favorise la reconnexion des cœurs dans le respect total de l’intimité de chaque duo.

On y trouve plein de clefs concrètes, utilisables directement dans le quotidien.

On y est invité à reprendre responsabilité de son bout dans la relation ; à prendre conscience de nos habitudes qui ne nous aident pas à être ensemble comme nous en rêverions et mettre notre attention sur ce qui se vit.

Comme un teambuilding, doux et léger, les conditions sont favorables pour :

• Se dire et s´accueillir,
• Se retrouver hors du quotidien et de son rythme effréné,
• Ré-Ouvrir les oreilles de son cœur,
• Respirer ensemble et se regarder,
• Jouer et rire comme des enfants,
• Retrouver la joie de mettre la relation au centre,
• Se re-dire, avec et sans mots, pourquoi on choisit de continuer à faire un bout de chemin ensemble,
• S’émerveiller de la magnifique complexité de l’être unique qui est en face de soi, derrière « le père », « la mère », « le maniaque », « la compliquée », …

Un duo au service de duos

On anime en couple. Ça détend les gens de comprendre que, nous non plus, « on n’y arrive pas toujours ». Ça apporte de la légèreté et du pragmatisme 😊

L’accompagnement de tous ces couples est un vrai cadeau pour nous deux aussi parce que ça nous pousse à aller creuser chez nous, à cheminer à deux pour témoigner avec plus de justesse, d’alignement.

Je me réjouis aussi de savoir que mes collègues, Anne-Cécile A., Aurore S., Martine M. et Vinciane M., Paul-Georges C. et probablement d’autres, proposent aussi des espaces dédiés au couple. Ça offre une diversité de possibilités aux intéressés. Certains stages sont ouverts à tou.te.s, en couple ou pas.  

Ce que les couples disent de ces journées :

• « J’ai aimé s’arrêter l’espace d’une journée et prendre le temps de se regarder, s’écouter, être là l’un pour l’autre et pour le couple. Merci pour cette magnifique journée ! » (F)
•  « J’ai aimé retrouver ma femme. Ça faisait longtemps, trop longtemps, merci ! » (H)
• « On avait fait quelques séances de thérapie de couple et on a trouvé ici beaucoup plus de clés et d’outils concrets en une journée que durant ces séances personnalisées. » (H&F)
• « J’adore ressortir de cette journée avec une sorte de manne à outils très concrète et qu’on va pouvoir utiliser tout de suite. » (F)
•  « Merci parce que mon mari m’avait souvent reproché de porter trop d’attention à notre fils, mais c’est la première fois depuis 20 ans qu’il m’a remercié d’avoir accompagné notre fils, sans me dire que c’était trop si ou là. Je pleure, mais c’est de la joie. Ça guérit quelque chose. »  (F)
• « … J’ai vécu une journée inoubliable. Les mots qui me viennent, c’est authenticité, simplicité, joie de la bienveillance pour chacun ; rien imposer, seulement donner. Comme si vous aviez appelé tout le monde à un grand banquet. Et puis chacun se sert et vous disposez tous les plats, tous les gouts et vous montrez là où vous croyez que c’est plus aidant en laissant chacun sa liberté de faire son choix pour se rendre la vie belle. […] Des personnes comme mon mari, même les plus rétissants, qui ont l’habitude d’être là et d’être en dehors, il a osé mettre un pas dedans. Ça, c’est un exploit que vous avez fait parce qu’il a vu vraiment votre naturel et surtout que c’était vraiment vrai que vous n’obligez à rien. […] Chaque couple, même dans les grandes différences entre maris et femmes, chacun a trouvé quelque chose qui lui convenait. Ca, c’est un art de transmettre que vous avez vraiment. Je suis pleine de reconnaissance et pleine de gratitude de l’avoir fait. » (F.)

Vous voulez nous y rejoindre ?

La prochaine Journée couple aura lieu le 1^er juin.

Pour la première fois, à la demande de nombreux participants, nous proposons aussi un week-end les 20 et 21 avril.

Plus d’info sur le site www.dumont.ma

Ensuite le regard de Gauthier, praticien de CNV, sur les apports de la CNV dans son couple :

S’il y a bien un domaine où la CNV a fait naître chez moi énormément d’espoir et d’envie, c’est bien celui du couple.

C’est d’ailleurs suite à une relation où je me suis pris à jouer le rôle voulu (ou que j’imaginais voulu) par ma partenaire, parce que je n’osais pas mettre mes limites, que je me suis lancé à la découverte de la CNV avec pour objectif de cesser d’être gentil et d’être vrai. Le couple a donc été le coup de pouce qui m’a fait expérimenter de manière concrète, c’est-à-dire ailleurs que dans les livres, la CNV.

La CNV dans le couple m’a d’abord appris à me « démêler » de mon épouse et ne pas la voir comme responsable de mes maux ou de mes joies ou de mes besoins et inversement, ce qui n’est évidemment pas toujours simple, mais qui m’apporte énormément de légèreté lorsque j’arrive à le conscientiser.

Ayant le bonheur de vivre avec une épouse aussi passionnée que moi de CNV, je profite avec elle du plus beau terrain de jeu qui soit pour apprendre et expérimenter ce mode de communication. Y a-t-il sur terre une meilleure partenaire pour tenter de faire des demandes que la personne aimée ? Comment décrire la sécurité qui m’est ainsi offerte au quotidien ?

J’ai pu également gouter à la profonde intensité des mercis reçus liés aux besoins nourris chez mon épouse et à en donner. Ils permettent d’accroître ce capital relationnel indispensable à l’équilibre serein et la confiance de la relation.

La CNV dans mon couple permet de traverser les épreuves, les coups durs, les deuils. Le couple est souvent une oasis d’empathie dans un monde où la systémique ambiante favorise la survie au détriment de l’humanité.

Néanmoins, un besoin de nuance émerge : la CNV dans le couple ce n’est pas une harmonie heureuse permanente faite uniquement de bonheurs, de joies et de tartes à la crème. Ce serait d’ailleurs d’un ennui mortel et très mauvais pour mon cholestérol… La CNV dans un couple n’empêche pas les frustrations, les désaccords et j’ose le mot : les conflits. En résumé, la CNV n’empêche pas les affres de la vie, mais elle m’apporte la confiance que je pourrai les gérer.

En réalité et pour conclure, ce n’est pas la CNV qui apporte beaucoup à mon couple, c’est plutôt mon couple qui apporte énormément à la CNV par toutes les expériences qu’il me permet de vivre dans un cadre de confiance.