Les ressources insoupçonnées de la colère

LES RESSOURCES INSOUPCONNEES DE LA COLERE

Auteur : Marshall B. Rosenberg
Editions : Jouvence
Pages : 95

Quand frappe la colère, le champ de vision rétrécit, le cœur s’accélère, les jugements se bousculent dans la tête … Et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu’aggraver la situation. Mais une autre issue est possible !
La Communication NonViolente nous apprend en effet que la colère est le signal d’alarme de notre déconnexion d’avec nos besoins. IL s’agit dès lors d’écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement.
A cet égard, Marshall Rosenberg, fondateur de la CNV, est très clair : si ce sont nos jugements sur eux -,qui provoquent la colère en nous ; et si ces jugements négatifs nous empêchent de nous relier à nos besoins, alors il suffit d’identifier ces derniers et de cesser de juger, pour trouver une solution positive pour tous aux situations « irritantes ».
Transformons la colère en actions bienveillantes pour soi … et pour les autres, grâce à la Communication NonViolente !

Prix : 4,95 €