Ce 3 mai 2022, un webinaire gratuit tout public offert par l’ACNV-BF avec Sophie Grosjean
Le thème :
Il y a parfois confusion entre « prendre soin de soi », c’est-à-dire « s’écouter, se respecter et mettre ses limites dans la bienveillance » et « être égoïste ». D’où cette habitude de se dévouer pour son entourage ; de courir pour les uns et les autres, souvent à corps perdu, sans prendre une minute pour soi. Certain(e)s choisissent de dire ‘oui’ à toutes les demandes qui leur sont adressées … D’autres rendent service avant même d’avoir reçu la moindre requête. Dans tous les cas, au bout d’un moment, rien ne va plus.
Se dévouer corps et âme pour son entourage sans maintenir un équilibre entre ce que je donne et ce que je reçois (ou ce que je me donne) n’est un cadeau pour personne. A force de nier ce qui serait bon pour moi ; de mettre le couvercle sur mes aspirations au repos, à la détente et à un peu d’espace pour moi, je finis par devenir une cocotte-minute. Pour peu que la soupape de sécurité soit légèrement déficiente, je finirai, soit par exploser, soit par imploser.
Dans les deux cas, ça ne profite à personne.
En effet, lorsque je suis épuisé(e), irascible ou malade, mon entourage le plus proche (celui-là même dont je veux prendre soin) paie cash. Vouloir veiller sur autrui au prix de mon propre équilibre est donc un cadeau empoisonné.
Découvrez quelques clés pour prendre soin de vous … Non seulement ça vous fera du bien, mais votre entourage en profitera également !
Un petit pas vers vous … un grand pas pour votre entourage !
Quelle forme ? une conférence en ligne par zoom
Quand ? le mardi 3 mai de 19h30 à 20h30
Par qui ? l’animatrice : Sophie Grosjean, formatrice en Communication NonViolente du CNVC – son site : www.girasol.be
Durée du webinaire : 1 h
Public : pas de prérequis
Coût de participation : gratuit – offert par l’ACNV-BF
Organisation : ACNV-BF asbl
Inscriptions :
via le lien : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIkfu-opjsqHNU4qZXcMXAGQAQ8OOwGtBse