Thème : S’écouter soi pour mieux entendre l’autre… Un challenge ?
Nous aborderons le thème de l’expression authentique chez soi pour développer ensuite
l’écoute empathique chez l’autre.
Nous expérimenterons le processus de la CNV à travers les situations quotidiennes amenées
par les participants. Il n’est pas indispensable d’avoir déjà suivi des ateliers en CNV.
Notre fil rouge pour ces 2 jours sera l’écoute en tenant compte des clés essentielles en CNV :
– l’intention,
– le processus,
– la posture,
– l’ouverture du cœur
– la respiration,
– la responsabilité.
Questions qui se posent régulièrement à l’intérieur de nous
Comment retrouver une sécurité intérieure pour dynamiser notre créativité et comment le
faire ensuite avec l’autre ?
Comment passer du besoin compulsif de sécurités extérieures vers de nouvelles formes de
créativité qui viennent de l’intérieur ?
Comment sortir du cycle infernal qui accuse l’autre et qui est dans le déni de sa
responsabilité ?
Comment sortir du culte de l’urgence, de l’exigence et de l’impatience ?
Les blessures de rejet, d’abandon et de culpabilité nous freinent et teintent nos actions et
nos relations de peur, de doute, d’insécurité, de jugements, d’inconforts aussi difficile à
dépasser : ces fonctionnements sont souvent « habituels » dans le cadre familial et du travail
alors que notre nature profonde aspire à retrouver des relations naturelles basées sur
l’écoute mutuelle.
S’écouter soi
Pistes que nous allons explorer en mettant notre conscience au cœur du processus.
– Apprendre à entendre le bruit du mental à l’intérieur de soi ;
– Comprendre le jeu qui se joue ;
– Retrouver la parole juste et fluide ;
– Se relier à ses émotions, ses ressentis et ses besoins ;
– Apprendre à demander ;
– Reprendre la responsabilité de ses pensées, paroles et actes ;
– S’ouvrir à l’estime de soi et se réconcilier…
Nous alternerons entre l’écoute de soi et celle de l’autre par des exercices et des pratiques.
Apprendre l’empathie à l’autre comme une ouverture possible à une écoute au-delà de
toute critique, commentaire, jugement. Découvrir en soi le lieu qui permettra de voir l’autre
derrière son comportement comme un être vivant avec des sentiments et des besoins.
Lâcher prise sur ses attentes et autres parasites de la relation pour ouvrir un nouvel espace
de dialogue au niveau du cœur. Pardonner et se réconcilier pour retrouver fluidité et
légèreté dans sa vie.
Dans la joie de partager ces moments intenses ensemble
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous joindre.
Martin Michiels : 0479 33 56 37 – mail : martin.michiels@gmail.com
Anne-Marie Truc : 0485 13 92 66 – mail : annemarietruc@hotmail.com
L’acompte de 100€ est à verser pour le 10 mars au plus tard.
Cet acompte confirme votre inscription.
Le solde est à verser pour le lundi 1er avril.
Après cette date, si désistement, l’acompte restera dû à l’Asbl.
Asbl Antarès Tara - BNP Paribas Fortis BE80 0013 3790 9377 - BIC GEBABEBB Communication : WE CNV 13 et 14 avril 2024 - nom et prénom