L’intention du stage est de vous permettre de vous réaligner sur le fil de votre vie quelque soi les évènements que vous traversez, en apprenant à vous relier à vos besoins.
Les 3 domaines de base seront explorés : l’auto-empathie, l’écoute et l’expression honnête.
Au delà du processus concret proposé par Marshall, la CNV est un art de Vivre, avec lequel nous jouerons lors de ces deux journées !
Qu’est-ce que peut apporter l’apprentissage de la CNV ?
- Prendre soin de soi en apprenant à se relier à ses besoins et ne plus se mettre dans des situations violentes pour soi ou les autres.
- Choisir petit à petit ses mots en conscience pour ne plus subir les conséquences de ses réactions
- Faire le deuil de ce qui « n’est pas » et arrêter de lutter contre le réalité
- Apprendre à mettre des limites à partir d’un espace apaisé.
- Découvrir, accueillir et aimer qui on est avec ses forces et ses limites.
- Nourrir la confiance en ses ressources et celles du collectif.
Qu’allons-nous vivre lors de ce stage ?
Tout d’abord, l’expérience d’un groupe qui s’engage avec simplicité et authenticité à nourrir la bienveillance.
Cette énergie viendra soutenir les expériences de chacun en créant un puissant espace de partage et d’accueil.
Le processus se comprend vite et en même temps demande beaucoup de pratique : c’est ce que nous vivrons principalement.
En vrac, nous nous exercerons à :
- Sentir l’énergie des besoins dans son corps et ce qu’ils nous apportent
- Observer une situation démêlée de nos interprétations
- Reprendre la responsabilité de nos émotions en découvrant le besoin qui se cache derrière.
- Faire des demandes sans exigence
- Développer de la clarté sur ce que nous vivons, ce que nous voulons et ce que nous disons
- Ecouter
- Prendre position avec précision et authenticité,
- Être davantage dans l’appréciation et la gratitude,
- Célébrer le chemin parcouru et apprécier sa personnalité.
En pratique :
- Où ? au 3 rue de la Blanchisserie 6280 Gerpinnes (près de Charleroi)
- Horaire ? de 9h à 16h30 (possibilité de loger sur place)
- Inscription indispensable ( groupe limité à 10 participants) au 0498/65.96.77. ou par mail à nathalie.galland@natafee.be