FORMATION EN LIGNE – Lâcher prise et accepter ce qui est – 11 et 12 juin 2022

Descriptif :

Les choses ne se passent pas toujours comme je le voudrais idéalement. Mes enfants n’étudient pas assez ; certaines attitudes de mon conjoint m’agacent ; mes parents devraient me comprendre et agir de manière adaptée pour me soutenir ; mes collaborateurs ne sont pas assez consciencieux ; mes collègues pas assez solidaires ; mon patron devrait se montrer plus cohérent et équitable ; il faut que mon voisin taille la haie mitoyenne à bonne hauteur ; je ne peux plus supporter la météo de ce pays ; il est indispensable que j’arrive au bout de la liste de choses que je dois faire cette semaine …

La liste est longue de tous ces éléments extérieurs à moi que je voudrais contrôler et/ou faire changer, et je dépense bien souvent une énergie titanesque à m’énerver, m’acharner, me mettre la pression ou nourrir des attentes démesurées vis-à-vis d’autres personnes. Or, aucun de nous n’a le pouvoir de changer le monde extérieur. Nous avons par contre le pouvoir et la responsabilité, individuellement, d’être ce changement que nous souhaitons voir autour de nous.

Lâcher prise ne signifie pas abandonner ou renoncer. Il s’agit de profiter de l’instant présent ; de savourer ce qui nous est offert et laisser émerger librement autre chose, sans nécessairement vouloir davantage.

A travers des situations concrètes de votre vie et des exercices corporels originaux et amusants, nous tenterons de comprendre ce qui vous empêche de lâcher, et d’amorcer un début d’acceptation de la réalité.

Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera – (Bouddha)

Ces deux états ont en commun qu’ils nous coupent de nous-mêmes et de ce qui se vit dans les profondeurs

Horaire :

Chaque module en ligne est composé de cinq séances virtuelles, pour un total de neuf heures pour chaque module.
Ces séances de travail sont planifiées comme suit : samedi et dimanche de 9h30 à 11h45 et de 16h à 18h15

Public :

Prérequis : avoir participé à un minimum de quatre jours de formation en CNV (en présentiel ou l’équivalent en ligne) avec un formateur certifié

Prix :

Particuliers : 190€ TVAC
Professionnels non assujettis à la TVA : 300€ TVAC
Professionnels assujettis à la TVA : 365€ TVAC

Remarque :

L’argent ne doit pas être un obstacle à votre participation. Nous pouvons en parler dans la discrétion.

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Connaissances requises en informatique :

Si c’est votre première expérience sur la visioconférence Zoom, vous êtes invité à vous familiariser avec cet outil simpple et facile d’utilisation préalablement à la formation via ce lien

Les technologies suivantes sont nécessaires :

– Audio (vérifier le bon fonctionnement du micro de votre ordinateur ou téléphone mobile ou ayez un casque avec micro intégré
– Vidéo (avec une caméra intégrée ou webcam sur votre ordinateur (PC ou Mac), de préférence avec une connexion haut débit – ADSL)

Vous n’avez besoin d’aucune connaissance particulière en informatique pour achever cette formation avec succès. Nous utiliserons les outils suivants proposés par Zoom : le chat et les salles en petits groupes. Vous pouvez vous renseigner au préalable si vous le souhaitez, mais ce n’est pas indispensable au bon déroulement de votre stage.

Si vous n’avez pas encore installé l’application Zoom sur votre portable ou votre ordinateur, veuillez suivre le lien « Télécharger » pour l’installer (c’est gratuit) en cliquant ici

Vous pouvez tester le bon fonctionnement de votre système ici

Si vous avez des difficultés à accéder au site web, accéder au support technique de Zoom ici

Les séances seront enregistrées afin que vous puissiez les revoir ultérieurement.
Les enregistrements ne seront en aucun cas accessibles à des personnes qui ne se seraient pas inscrites à la formation.

Attestation de participation

Une attestation de participation sera envoyée par email (en pdf) à tous les participants qui auront suivi l’ensemble de la formation (9h). La participation à cette formation en ligne équivaut à un stage en présentiel.