Face à nos proches et aux personnes avec qui l’on vit (nos collègues, nos colocataires, nos élèves, nos enfants …) ce n’est pas facile de dire ce que l’on pense.
La peur de blesser, de perdre le lien, de provoquer une colère chez l’autre peuvent nous empêcher de nous exprimer.
Alors nous portons sur nous encore et encore… Il y a juste que ce silence a un prix que tôt ou tard nous paierons !
-> Une tension intérieure grandit ou nous nous isolons : « A quoi bon de toute façon ? rien ne changera ! »
Comment trouver l’équilibre entre l’expression de soi et la préservation de soi (et son énergie) ?
Le processus de Communication NonViolente peut nous accompagner sur ce chemin audacieux qu’est l’honnêteté avec soi-même et les autres tout en veillant à nourrir la bienveillance.
Groupe de maximum 10 personnes
Une attestation sera donnée à la fin de la formation (pour les personnes qui souhaitent aller vers la certification)