Descriptif de la formation:
Au cours de ces deux jours, vous serez invité(e)s à accueillir votre propre colère et à recevoir celle de l’autre :
– Identifier clairement la colère lorsqu’elle est présente
– Comprendre pourquoi elle s’exprime: apprendre à différencier stimulus, cause et racine de la colère
– Accueillir tous ses jugements, reproches sur l’autre, sur soi afin de les traduire en sentiments/ besoins
– Prendre conscience et explorer les sensations corporelles
– Prendre appui sur son corps et sa respiration
– Exprimer pleinement sa colère en sentiment/besoin
– Choisir la manière de recevoir un message difficile face à une personne en colère
Groupe : 12 personnes maximum
Pré-requis: 2 jours d’introduction à la CNV
Prix : 190€ (particuliers), 230€ (PME), 330€ (Grande entreprise)
Réservation obligatoire : au 0472/53.29.15 et par mail à info@arbrerouge.org
Site :www.arbrerouge.org