La puissance de la gratitude pour augmenter votre estime et transformer votre vie privée et professionnelle – Le WE du 04 et 05 mars 2023

Des études ont montré que celle/ceux qui expriment fréquemment de la gratitude ont :

  • Une meilleure estime de soi
  • Moins d’anxiété dans leur vie
  • Un meilleur sommeil et moins de maux de tête
  • Un taux de dépression plus faible
  • Une meilleure santé en général et une plus grande longévité
  • De meilleures connexions sociales
  • Plus de compassion envers les autres

Pourtant l’être humain a une propension à mettre davantage son attention sur ce qui ne va pas chez lui/elle-même et chez les autres, surtout les personnes proches (comparaisons, critiques reproches, râleries, colères…).

Ce stage est une invitation à renverser cette tendance habituelle en une expérience naturelle, qu’on retrouve chez les enfants, de se réjouir, s’émerveiller, célébrer…

Prérequis : minimum 2 jours d’Introduction à la CNV avec un·e formateur-trice certifié·e.

Informations et Inscriptions