Exploser ou imploser ? S’emballer ou ravaler ? Si on expérimentait une troisième voie ?
Durant trois jours, nous prenons le temps de découvrir et expérimenter le processus CNV développé par Marshall Rosenberg.
Au-delà d’une technique de communication, on explore un art de vivre avec soi-même et les autres à travers des exercices ludiques et mises en situations concrètes.
Dans une ambiance détendue et sécurisante, on s’essaye à développer la connaissance de soi ; faciliter une expression claire et authentique et cultiver une attitude empathique vers l’autre.
Pour cela, la CNV nous offre des repères concrets pour :
- Adapter notre position en fonction des situations que nous vivons.
- Identifier ce qui, dans la communication, entraîne un enrichissement des relations et ce qui, au contraire, provoque distensions, de la résistance, et même de la violence.
- Identifier clairement où mettre son attention en vue de rassurer l’interlocuteur qu’il a été entendu.
- Où mettre l’attention dans la relation pour développer plus de coopération.
- Développer notre capacité à :
- Enoncer des observations rigoureuses ;
- Différencier nos sentiments de nos interprétations et jugements ;
- Reconnaître les besoins profonds des acteurs de la relation ;
- Cultiver la gratitude et les appréciations comme carburant
- Faire appel à la sagesse et l’intelligence de notre corps pour nous guider, intégrer, goûter
- … Et R E S P I R E R !
Mon intention pour cette « Introduction » à la Communication NonViolente, au-delà de vous présenter une « méthode », est de vous faire entrevoir, peut-être, une nouvelle manière d’envisager la vie. Au-delà d’un énième outil de développement personnel dans votre boite déjà bien remplie, je vous invite à expérimenter ce processus en le vivant de manière très pragmatique et légère entre nous.
Le tarif ne doit pas constituer un frein à la formation.