Introduction à la CNV – 5 jeudi matin

Exploser ou imploser ? S’emballer ou ravaler ? Si on expérimentait une troisième voie ?

Durant 5 matinées, à raison d’une séance par semaine,  nous prenons le temps de découvrir et expérimenter le processus CNV.

Au-delà d’une technique de communication, on explore un art de vivre avec soi-même et les autres à travers des exercices ludiques et mises en situations concrètes.

Dans une ambiance détendue et sécurisante, on s’essaye à développer la connaissance de soi ; faciliter une expression claire et authentique et cultiver une attitude empathique vers l’autre.

Pour cela, la CNV nous offre des repères concrets pour :

  • Adapter notre position en fonction des situations que nous vivons.
  • Identifier ce qui, dans la communication, entraîne un enrichissement des relations et ce qui, au contraire, provoque distensions, de la résistance, et même de la violence.
  • Identifier clairement où mettre son attention en vue de rassurer l’interlocuteur qu’il a été entendu.
  • Où mettre l’attention dans la relation pour développer plus de coopération.
  • Développer notre capacité à :
    • Enoncer des observations rigoureuses ;
    • Différencier nos sentiments de nos interprétations et jugements ;
    • Reconnaître les besoins profonds des acteurs de la relation ;
  • Cultiver la gratitude et les appréciations comme carburant
  • Faire appel à la sagesse et l’intelligence de notre corps pour nous guider, intégrer, goûter
  • … Et R E S P I R E R !

Mon intention pour cette « Introduction » à la Communication NonViolente, au-delà de vous présenter une « méthode », est de vous faire entrevoir, peut-être, une nouvelle manière d’envisager la vie. Au-delà d’un énième outil de développement personnel dans votre boite déjà bien remplie, je vous invite à expérimenter ce processus en le vivant de manière très pragmatique et légère entre nous.

Les dates :  16, 23, 30 novembre et 7, 14 décembre de 9h à 12h30 à Louvain-la-Neuve.

9 participants maximum 

Possibilité de faire sur un autre créneau horaire à partir de 6 participants.

Tous les détails sur l’agenda de mon site www.dumont.ma