Une journée pour apprivoiser sa colère et celle de l’autre : pratiquer l’expression honnête, l’auto-empathie et l’empathie dans un groupe bienveillant qui permet les échanges, les erreurs, le soutien, la sécurité et le plaisir.
Cette formation est destinée aux personnes ayant déjà suivi un module d’Introduction à la Communication NonViolente
Nous prendrons le temps d’explorer l’intensité de la colère, parfois à l’origine de ruptures relationnelles et de grande détresse .
Accueillir cette émotion avec bienveillance, dans un premier temps, la connecter à nos besoins, lui donner sens, lui permettre d’aboutir vers une expression recevable pur autrui et sur des actions responsables, sources d’ouverture vers l’avenir et vers une réconciliation intérieure