S’écouter pour mieux s’aimer – de la Communication NonViolente à la non-dualité Copy

S’écouter pour mieux s’aimer – de la Communication NonViolente à la non-dualité Copy

L’écoute de ce qui se passe en nous-même avec l’approche de la CNV, nous ouvre à plus de douceur et de détente face aux remous de la vie.

Nous avons perdu conscience que nous sommes la Vie libre, enjouée, aimante. La non-dualité nous amène à réaliser notre vraie nature par la compréhension intime que l’homme ne fait qu’un avec tout. Comprendre qui nous sommes vraiment me permet de poser sur moi et sur les autres un regard bienveillant.

La construction du personnage que nous pensons être se fait au fil des évènements de notre vie. De ceux-ci découlent des croyances et des conditionnements dont les conséquences génèrent des souffrances inutiles et évitables.

Durant ce weekend je vous propose une rencontre avec soi, au cœur de ce qui est vivant. De la souffrance à la détente il y a un accès direct, il passe par l’adhésion à ce qui est, le moment présent. L’écoute de soi, l’identification de nos sentiments et de nos besoins nous ouvrent le coeur et inspirent des choix épanouissants.

Ce sera à partir de vos questions et des nœuds que vous rencontrez, que nous emprunterons un parcours d’explorations et d’acceptation qui nous mènent à la paix dans nos relations autant qu’avec soi.  

Avec différents outils dont les outils de la Communication NonViolente, ce chemin nous aidera à découvrir nos croyances, préjugés, pensées parasites qui sont la source de nos tourments, à les identifier et les mettre en question afin d’aller vers la sérénité.

Nous mettrons l’accent sur :
– l’observation du fonctionnement du mental et de l’ego afin de le voir à l’œuvre sans plus lui laisser le contrôle ;
– l’identification et la prise de responsabilité de nos sentiments et de nos besoins qui nous guident sans détour vers cet amour dont nous avons tant besoin et que nous sommes pourtant par essence ;
– l’utilisation d’outils pour alléger ou supprimer la souffrance évitable tout en découvrant ce qui met nos relations en difficulté et prendre nos décisions à partir de ce qui est et non plus à partir de nos peurs et conditionnements ;
– la transformation du regard sur soi et sur l’autre pour aimer davantage.

Les deux journées seront constituées d’enseignements, d’exercices pratiques et de temps de partages.
Nombre de participants limité – petit groupe.
Pré-requis : Avoir lu un livre sur la Communication NonViolente.

Prix : 200 € jusqu’au 25 septembre 2021 – 230 € après.
Pour l’inscription me contacter : Anne-Charlotte Roussel 02 375 51 49

Toutes les infos sur https://www.acroussel.be

 

Transmettre la Communication NonViolente de façon ludique aux enfants/jeunes de 5 ans à 16 ans – WE du 1er & 2 mai 2021

Venez découvrir la CNV comme des enfants le WE du 1er & 2 mai de 9h30 à 17h30.

Vous aimeriez partager l’Art de vivre CNV avec vos enfants ou vos élèves, leur apprendre à se connaitre, la tolérance, le respect mutuel, la coopération… qui leur serviront toute leur vie ? Que ce soit pour les petits de maternelle, les enfants du primaire ou du secondaire, vous vous mettrez à leur place pour jouer, puis en méta-position pour  intégrer les outils pour leur apprendre la CNV de façon ludique.

Les outils pédagogiques seront en fonction de l’âge des enfants des participants. Je me baserai sur des histoires, exercices et jeux issus de différents outils pédagogiques, que j’ai abondamment expérimentés avec des jeunes de la maternelle au secondaire, en tant qu’animatrice dans les écoles pendant plusieurs années.

Informations et Inscriptions

 

Approfondissement : J’exprime pleinement ma colère et j’initie le changement dans la relation »

Approfondissement à la pratique de la Communication NonViolente :

« la colère, une énergie vitale au service de la vie ».

 Qu’est-ce que la colère ?

La démarche de formation que j’ apprécie, est de partir de l’expérience, de mises en situation et d’exercices pour ensuite amener les concepts, l’approche « théorique». Les formations  sont interactives, dynamiques. Elles demandent aux participants de s’impliquer, mais leur laissent également le choix du degré d’implication. Chacun est invité à être à l’écoute de lui-même, de respecter son rythme, ses besoins. Il est important que le vécu lors de la formation soit en cohérence avec le contenu, avec l’intention de la CNV. Lors de la formation un climat de confiance, de bienveillance est mis en place. Il s’agit de vivre ensemble ce que nous découvrons, développons, pour permettre aussi un apprentissage dans le vécu du moment. Développer cette pratique, cette manière de vivre les relations peut aussi demander une remise en question des habitudes, des repères précédemment construits pour aller vers du nouveau, du autrement.  Un prérequis serait être dans l’intention de l’ouverture au changement.

Animation : Dominique Gilkinet 

Dominique Gilkinet : certifiée formatrice en Communication NonViolente, praticienne équanime, accréditée praticienne en accompagnement individuel, formée à l’entrainement de groupe à la méditation pleine conscience, au braingym, en formation à l’accompagnement avec les  constellations familiales  www.cnvetpleineconscience.be

  Témoignage :

« Ce matin, je suis encore très habitée par tout ce que j’ai pu vivre et les partages de ce weekend. Je me sens bien et je me sens posséder des nouvelles capacités pour appréhender mon monde intérieur avec plus de douceur et de bienveillance. Merci pour ce cadeau. » Ophélie, mars 2021

Informations pratiques

Du vendredi au samedi
de 9h à 17h

Rue Oscar Gubin 11 à 5150 Floreffe

Un groupe de 6 à 12  personnes (à partir de 18 ans)

Prérequis : Avoir participé à une introduction à la CNV

Participation financière :

Montant de la participation :
190€, si paiement avant le 11 juin et sans facture nominative
210€, à partir du 11 juin et sans facture nominative
255€, si facture nominative demandée.

L’inscription est confirmée par le paiement d’un montant de 50€ et l’envoi d’un bulletin d’inscription. Si l‘inscription a lieu au plus tard 3 semaines avant la date du module choisi, une réduction de 5%, sur le solde encore à payer, sera accordée.

Le montant total de la participation est à effectuer 3 semaines avant le début de la formation, et dès l’inscription si celle-ci a lieu dans les 3 semaines qui précèdent la formation.

De manière à ce que l’aspect financier ne soit pas une entrave à votre participation, si vous vous trouvez dans une situation financière qui ne vous permet pas de consacrer ces montants pour cette formation, contactez-nous.  Comme nous avons à cœur de partager ce que nous avons appris, expérimenté, intégré avec tous ceux qui le désirent, nous sommes dans la confiance que des solutions peuvent être trouvées.

En cas d’annulation de ma part, le montant de votre participation est entièrement remboursé.

En cas d’annulation de votre part, à moins de 15 jours du début de la formation, 10% du montant sont gardés pour les frais administratifs.

Si l’annulation a lieu moins de 48h avant l’atelier et sauf cas de force majeure, soit vous trouvez quelqu’un pour vous remplacer, soit le montant ne sera pas remboursé. Dans la mesure du possible, d’autres dates pourraient vous être proposées. En cas d’annulation pour raison de force majeure, 10% du montant seront gardés pour les frais administratifs.

Renseignements et inscription :

Dominique : 0473 48 19 97

gilkidom@gmail.com

www.cnvetpleineconscience.be

 

Coordonnées pour le paiement :

BE33 5230 8055 5646  

Ouvert au nom de

Dominique Gilkinet

 

Notez en communication : Nom, prénom : intitulé et date du module

Cycle de journées d’intégration

Cycle de journées d’intégration

A Givry (près de Mons), les 14-15 octobre, 25 novembre, 16 décembre 2021, 13-14 janvier, 24 février, 31 mars, 5 mai et 16-17 juin 2022

Réservés à des personnes ayant déjà suivi un cursus long (minimum 8 jours),  ces ateliers permettent d’aller plus loin dans l’intégration de la philosophie de la CNV, dans une ambiance alliant profondeur et légèreté.

Une attention particulière sera mise sur les ressentis corporels afin d’apprendre à s’appuyer sur notre corps
pour développer la présence à soi.
Nous continuerons à intégrer notre capacité à pratiquer l’auto-empathie, l’expression authentique et
l’empathie pour ancrer de nouveaux réflexes par une pratique consciente à partir de situations réelles.
Nous développerons notre capacité à accueillir avec bienveillance ce qui se vit en nous et chez l’autre, de
façon à occuper notre place et faire des choix qui soient alignés avec nos valeurs.
Nous utiliserons notamment les différenciations clés comme outil soutenant l’intégration fine de la philosophie de la
CNV.

Ces journées seront composées de :
Moments de centrage et de présence à soi. Brefs apports / rappels théoriques sur différents points clés de
la CNV et des activités pour appliquer ces notions. Mises en situations, jeux de rôles, pistes de danse sur base de situations que vous apporterez en tant que participants. Exercices individuels, en petits groupes et en grand groupe.

Vous inscrire ou plus d’informations : cliquez ici

Horaires :

De 9h30 à 16h. L’accueil est prévu à 9h15.

Prix:

Tarif pour l’inscription aux 8 ateliers

o Particulier : 105€/jour, soit un total de 1155€ pour les 11 journées
o Indépendant, association ou petite entreprise : 130€/jour, soit un total de 1430€
o Grande entreprise, institutions : 195€/jour, soit un total de 2145€

Tarif pour l’inscription aux 4 premiers ateliers (octobre, novembre, décembre, janvier)

o Particulier : 115€/jour, soit un total de 690€ pour 6 journées
o Indépendant, association ou petite entreprise : 140€/jour, soit un total de 840€
o Grande entreprise, institutions : 200€/jour, soit un total de 1200€

Cette formation bénéficie de l’agrément « Congés éducation payés » qui permet aux salariés du secteur privé de
la suivre sans perdre de jours de congé, et à leur employeur de recevoir une indemnité pour chaque journée
de formation. Contactez-moi si vous souhaitez en bénéficier.

Lieu :

La Ferme de Bonne Maman, Givry (près de Mons)

Renseignements pratiques :

Nathalie Hanno             +32 496 188 591                    info@etreetcommuniquer.be

Approfondissement  » SE VOIR AGIR POUR POUVOIR CHOISIR : Transformer nos jugements, croyances et retrouver plus de fluidité dans nos relations. « 

SE VOIR AGIR POUR POUVOIR CHOISIR : Transformer nos jugements, croyances et retrouver plus de fluidité dans nos relations.

 

Lorsque dans une relation, je vis une stimulation et que des réactions automatisées se mettent en œuvre, elles peuvent s’exprimer dans des jugements, des croyances sur les autres, sur moi ou sur la vie. Si leur but est de m’aider à garder le contrôle, à construire de la sécurité, à renforcer la confiance en moi…elles peuvent aussi m’entrainer dans une lutte de pouvoir épuisante pour moi, pour l’autre… et passer à côté de leur objectif !

 

L’intention et la démarche de la CNV peuvent nous aider à retrouver fluidité, à choisir une autre voie, à sortir du mode « pilote automatique» en nous mettant à l’écoute du vivant dans le corps, les émotions ici-maintenant, à exprimer ce qui se vit en nous, à exprimer des demandes, pour entrer avec l’autre dans une dynamique de compréhension, de coopération, de soutien mutuel. Et se faisant renforcer en moi les besoins de sécurité, de confiance.

Informations pratiques :

Les 3 et 4 juin de 9h à 17h à Braine-le-Château

Prérequis : avoir participé à une introduction à la pratique de la CNV

Un groupe de 6 à 15  personnes (à partir de 18 ans)

Inscriptions souhaitée avant le 14 mai

Participation financière :

 

Particulier sans facture nominative260€
Professionnel, asbl, avec facture nominative325€

 

L’inscription est confirmée par le paiement d’un montant de 50€ et l’envoi d’un bulletin d’inscription. Pour les particuliers, une réduction de 5 % est accordée sur le solde à payer, pour tout versement, au plus tard, 3 semaines avant la formation.

 

Le montant total de la participation est à effectuer 10 jours avant le début de la formation et dès l’inscription si celle-ci a lieu dans les 3 semaines qui précèdent la formation.

 

De manière à ce que l’aspect financier ne soit pas une entrave à votre participation, si vous vous trouvez dans une situation financière qui ne vous permet pas de consacrer ces montants pour cette formation, contactez-nous.  Comme nous avons à cœur de partager ce que nous avons appris, expérimenté, intégré avec tous ceux qui le désirent, nous sommes dans la confiance que des solutions peuvent être trouvées.

 

En cas d’annulation de notre part, le montant de votre participation est entièrement remboursé.

 

En cas d’annulation de votre part, à moins de 15 jours du début de la formation, les 50€ seront gardés pour les frais administratifs.

Si l’annulation a lieu moins de 48h avant l’atelier et sauf cas de force majeure, soit vous trouvez quelqu’un pour vous remplacer, soit le montant ne sera pas remboursé. En cas de reconnaissance de force majeur  10% du montant du module seront gardés pour  dédommagement.

 

 

Renseignements et inscription :

Dominique : 0473 48 19 97

www.cnvetpleineconscience.be

Ingrid  : 0497/842.878

www.laviensoi.be

 

Coordonnées pour le paiement :

IDEREVCOM : BE79 0017 0252 7933

Rue de Baudémont, 26 à 1460  ITTRE

Notez en communication : Br le Ch : 3 & 4 juin 2021

 

Quelques témoignages de participants aux précédents modules :

« Essaie ! Moi, ça me convient très bien  et le jeu en vaut la chandelle. Il n‘y a pas de risque, aucun danger ! Les deux formatrices sont très complémentaires et le duo fonctionne très bien, et les participants sont chaque fois des personnes en recherche, donc riches ! »  Brigitte

 

 « Merci beaucoup Dominique, je suis attentive à laisser beaucoup de place à la « girafonne » en moi. Je change ma façon de parler aux mecs de la famille et j’ai déjà pu échanger avec mon mari sur un point difficile pour moi dans le respect de tous les deux et pour une fois, il a pu écouter et répondre, sans se mettre sur la défensive (ce qu’il fait habituellement). Du coup on a eu un échange constructif… » Cinzia

 

« A défaut de m’avoir transformée en grande pratiquante de la CNV (hem ! hem !), je me rends compte qu’elle m’a appris à déplacer mon point de vue vers celui de celles et ceux qui m’entourent, et le résultat s’est révélé magique, surtout sur le plan professionnel. J’avais l’impression que je le faisais déjà avant, mais avec la CNV, j’ai réalisé que ma façon de faire était pour le moins maladroite 😉

 J’avais un peu peur de me perdre dans l’aventure, mais je me rends compte que je peux être moi, encore mieux qu’avant, tout en laissant la place à l’autre d’être elle ou lui. »

« Ce matin, je suis encore très habitée par tout ce que j’ai pu vivre et les partages de ce weekend. Je me sens bien et je me sens posséder des nouvelles capacités pour appréhender mon monde intérieur avec plus de douceur et de bienveillance. Merci pour ce cadeau”.  Ophélie

Introduction à la Communication NonViolente – 2 et 3 octobre 2021

Introduction à la Communication NonViolente

avec  Nathalie Hanno, formatrice certifiée

photo Nathalie Hanno

Contenu de la formation :

En s’appuyant sur des situations concrètes, mon intention est de vous faire découvrir les bases de la Communication NonViolente (CNV) et de vous proposer des activités pour commencer à l’appliquer.

Durant ces deux jours, nous verrons notamment :

S’inscrire à l’introduction

Prix :

210€ pour les deux jours (particulier), 255€ (indépendant, association, petite entreprise), 360€ (grande entreprise, institution)

Lieu :

Chemin de Bethléem 9E, Mons

Horaires :

De 9h30 à 17h. L’accueil est prévu à 9h15.

Renseignements pratiques :

Nathalie Hanno                      +32 (0) 496 188 591              info@etreetcommuniquer.be

Etre et Communiquer : http://etreetcommuniquer.be

Attestation :

Ces journées de formation peuvent être valorisées dans le pré-requis de 20 jours du parcours de certification. Une attestation de participation sera remise à la fin de la formation.

Introduction à la Communication NonViolente – 26 et 27 août 2021

Introduction à la Communication NonViolente

avec  Nathalie Hanno, formatrice certifiée

photo Nathalie Hanno

Contenu de la formation :

En s’appuyant sur des situations concrètes, mon intention est de vous faire découvrir les bases de la Communication NonViolente (CNV) et de vous proposer des activités pour commencer à l’appliquer.

Durant ces deux jours, nous verrons notamment :

S’inscrire à l’introduction

Prix :

210€ pour les deux jours (particulier), 255€ (indépendant, association, petite entreprise), 360€ (grande entreprise, institution)

Lieu :

La Ferme de Bonne Maman, Givry

Horaires :

De 9h30 à 17h. L’accueil est prévu à 9h15.

Renseignements pratiques :

Nathalie Hanno                      +32 (0) 496 188 591              info@etreetcommuniquer.be

Etre et Communiquer : http://etreetcommuniquer.be

Attestation :

Ces journées de formation peuvent être valorisées dans le pré-requis de 20 jours du parcours de certification. Une attestation de participation sera remise à la fin de la formation.

Formation longue: Vers la NonViolence comme Art de Vivre, avec soi et les autres

Vers la NonViolence comme Art de Vivre, avec soi et les autres

A La Ferme de Bonne Maman, Givry (Mons)
avec Nathalie Hanno, formatrice certifiée par le CNVC

Nathalie Hanno

Prix, horaire, lieu: voir la plaquette de la formation

Plaquette descriptive et bulletin d’inscription

Possibilité de s’inscrire à 3 ou 6 ateliers. Les inscriptions à 6 ateliers ont la priorité.

Ces 6 ateliers de 2 jours forment un tout. La présence à l’ensemble de la formation favorise davantage de sécurité entre les participants et une intégration plus en profondeur.
Le pré-requis est d’avoir suivi une Introduction avec un formateur certifié du CNVC.

Dans ces ateliers, l’accent est mis sur la pratique des notions abordées et sur le développement d’une présence à soi bienveillante, ainsi que de la fluidité dans l’expression et l’écoute.

La formation de 12 jours + un module d’introduction de deux jours bénéficie de l’agrément « Congés éducation payés » et permet ainsi aux salariés du secteur privé de la suivre sans perdre de jours de congé, et à leur  employeur de recevoir une indemnité pour chaque journée de formation. Contactez-moi si vous souhaitez en bénéficier.

Atelier 1 : S’écouter soi
Pratiquer l’auto-empathie, accueillir les différentes parties de soi.
S’appuyer sur le ressenti corporel. Être responsable de sa qualité de vie.11/06/

Atelier 2 : L’expression authentique et l’écoute empathique
Pratiquer l’expression de soi et l’écoute empathique de l’autre, même en situation
difficile.

Atelier 3 : Dire ‘non’ et recevoir un ‘non’. – Faire des choix
Apprendre à mettre ses limites et à recevoir une réponse négative.
Poser des choix au service de notre vie.

Atelier 4 : La colère – une énergie de vie
Accueillir et transformer ma colère en énergie de vie
Accueillir la colère de l’autre

Atelier 5 : Transformer les ‘Il faut’ / ‘Je dois’. Sortir de la culpabilité
Retrouver sa liberté de choix en conscience
Sortir de la culpabilité et se responsabiliser

Atelier 6 : Explorer nos croyances. Célébration et gratitude
Découvrir nos croyances limitantes et interroger nos habitudes pour mettre en
place des changements au service de notre vie
Vivre la puissance de la célébration et la magie de la gratitude, en conscience

 

Attestation :

Ces journées de formation peuvent être valorisées dans le pré-requis de 20 jours du parcours de certification. Une attestation de participation sera remise à la fin de la formation longue.

Pour en savoir plus :

 

Nathalie Hanno                      +32 (0) 496 188 591              info@etreetcommuniquer.be

Etre et Communiquer : http://etreetcommuniquer.be

 

Eduquer les enfants/adolescents dans le respect mutuel et la bienveillance – 3 JOURS : 27, 28/02 & 20/03/21

Nourrir le dialogue, créer un lien de confiance, un équilibre entre cadre clair et autonomie avec les enfants/adolescents, notamment en passant de la punition à la réparation

En tant que parents, enseignant.es, éducateurs-trices, vous êtes souvent désemparés par les réactions des enfants/adolescents

Nous aborderons ensemble notamment comment :

Un prérequis de 2 jours d’Introduction à la Communication NonViolente avec un.e formateur.trice certifié.e est vivement souhaité.

Informations et Inscriptions

S’écouter pour mieux s’aimer, de la CNV à la Non-dualité

L’écoute de ce qui se passe en nous-même avec l’approche de la CNV, nous ouvre à plus de douceur et de détente face aux remous de la vie.

Nous avons perdu conscience que nous sommes la Vie libre, enjouée, aimante. La non-dualité nous amène à réaliser notre vraie nature par la compréhension intime que l’homme ne fait qu’un avec tout. Comprendre qui nous sommes vraiment me permet de poser sur moi et sur les autres un regard bienveillant.

La construction du personnage que nous pensons être se fait au fil des évènements de notre vie. De ceux-ci découlent des croyances et des conditionnements dont les conséquences génèrent des souffrances inutiles et évitables.

Durant ce weekend je vous propose une rencontre avec soi, au cœur de ce qui est vivant. De la souffrance à la détente il y a un accès direct, il passe par l’adhésion à ce qui est, le moment présent. L’écoute de soi, l’identification de nos sentiments et de nos besoins nous ouvrent le coeur et inspirent des choix épanouissants.

Ce sera à partir de vos questions et des nœuds que vous rencontrez, que nous emprunterons un parcours d’explorations et d’acceptation qui nous mènent à la paix dans nos relations autant qu’avec soi.  

Avec différents outils dont celui de la Communication NonViolente, ce chemin nous aidera à découvrir nos croyances, préjugés, pensées parasites qui sont la source de nos tourments, à les identifier et les mettre en question afin d’aller vers la sérénité.

Nous mettrons l’accent sur :
– l’observation du fonctionnement du mental et de l’ego afin de le voir à l’œuvre sans plus lui laisser le contrôle ;
– l’identification et la prise de responsabilité de nos sentiments et de nos besoins qui nous guident sans détour vers cet amour dont nous avons tant besoin et que nous sommes pourtant par essence ;
– l’utilisation d’outils pour alléger ou supprimer la souffrance évitable tout en découvrant ce qui met nos relations en difficulté et prendre nos décisions à partir de ce qui est et non plus à partir de nos peurs et conditionnements ;
– la transformation du regard sur soi et sur l’autre pour aimer davantage.

Les deux journées seront constituées d’enseignements, d’exercices pratiques et de temps de partages.
Nombre de participants limité.
Pré-requis : il est conseillé d’avoir lu un livre sur la Communication NonViolente.

Prix : 200 € jusqu’au 10/4/2021 – 230 € après.
Pour l’inscription me contacter : Anne-Charlotte Roussel 02 375 51 49

Toutes les infos sur https://www.acroussel.be