Cursus de prévention du burnout – Stress et burnout : mieux vaut prévenir que guérir – 8 modules d’une demi-journée entre le 2 mars et le 15 juin 2018

Ce cursus d’accompagnement est co-animé par Sophie Grosjean, formatrice certifiée en CNV, et Anne-Catherine Géron, formatrice et coach

Notre intention

  • Pour l’avoir vécu, nous savons toutes deux que le burnout est un moment difficile (et parfois long), qui n’épargne ni nous, ni notre entourage. Nous avons à cœur de faire bénéficier d’autres personnes de cette expérience, de nos apprentissages et découvertes en la matière. Notre intention est d’accompagner les personnes proches d’un épuisement professionnel pour leur éviter d’y plonger. L’objectif proposé aux participants est de pouvoir ressortir du cycle avec une meilleure compréhension d’eux-mêmes et des mécanismes bénéfiques à leur développement, mais aussi et surtout avec des pistes d’action concrètes pour poursuivre leur cheminement et renouer avec le plaisir et la conscience dans leurs projets (professionnels, mais aussi privés).
  • Nous souhaitons également accompagner les participants dans la durée, et leur permettre de vivre, à travers le groupe, l’expérience de la profondeur, de la qualité de relation et de la solidarité qui naissent des interactions, partages et co-apprentissages qui s’inscrivent dans la continuité.

 

Méthodologie

L’approche pédagogique, résolument interactive, conduit les participants à devenir co-auteurs de leur évolution et propose :

  • des apports théoriques succincts ;
  • des exercices pratiques visant à assimiler des habitudes de communication menant à un dialogue constructif (plutôt que de provoquer une attitude défensive, offensive, de silence ou de retrait chez l’autre, ou encore à réagir soi-même de la sorte) ;
  • des jeux de rôles et exercices à partir de situations vécues par les participants, permettant d’apprécier comment celles-ci auraient pu ou pourraient être menées différemment à l’aide de la Communication NonViolente (expression authentique et écoute bienveillante).

Le contenu de nos formations est toujours adapté aux besoins du groupe.


Thématiques abordées dans ce cursus :

Les 8 ateliers d’une demi-journée proposées ci-dessous constituent un ensemble cohérent, à suivre dans sa globalité.

Module 1 : Partages et état des lieux
Vendredi 2 mars de 13h30 à 17h

Partage d’expérience, de vécus et de ressentis entre participants et formatrices. Etat des lieux personnel. Connexion au groupe.

Modules 2 et 3 : (Re)connexion à soi
Vendredi 16 et 30 mars de 13h30 à 17h

Proche du burnout, on ne voit plus clair, on ne parvient plus à être à l’écoute de soi. Par différents ateliers, exercices, échanges, réflexions personnelles, (re)découverte par les participants de ce qui est important pour eux (valeurs, aspiration, besoins, talents, sources de plaisir professionnelles et privées…)

Module 4 : Découverte du SISEM et expérimentation
Vendredi 20 avril de 13h30 à 17h

Le SISEM est un modèle simple et pratique qui permet d’identifier les principaux moteurs d’un individu afin d’en déduire ce qui le fait vibrer pour donner le meilleur de lui-même et au final, se sentir (enfin) à sa place.

Module 5 : Identifier ses moteurs
Vendredi 4 mai de 13h30 à 17h

Les participants apprennent à identifier leurs moteurs principaux et affinent leur connaissance du modèle pour se l’approprier et le faire vivre au quotidien.

Module 6 : Découverte de la Communication NonViolente
Vendredi 18 mai de 13h30 à 17h

Les participants découvrent le processus de la CNV en explorant les principales difficultés de leur vie actuelle.

Module 7 : Pratique de la Communication NonViolente
Vendredi 1er juin de 13h30 à 17h

Les participants pratiquent le processus de la CNV en explorant les aspects agréables de leur vie actuelle et un rêve à concrétiser.

Module 8 : Plan d’actions individuel
Vendredi 15 juin de 13h30 à 17h

Afin de poursuivre le travail entamé lors du cycle et de l’ancrer dans la durée, chaque participant sera invité à développer un plan d’actions concret et étalé dans le temps.

 

Public cible et prérequis :

Ce cursus s’adresse à toute personne qui se sent proche d’un épuisement ou d’un burnout.
Il est également accessible à toute personne en burnout, mais nous insistons sur le fait que ce cursus d’accompagnement ne se substitue en aucun cas à un accompagnement médical ou thérapeutique.

Prérequis : il n’y a aucun prérequis.

Prix :

Particuliers : 960€ TVAC
Professionnels non assujettis à la TVA : 1.540€ TVAC
Professionnels assujettis à la TVA : 1.860€ TVAC

Remarque:

Il est possible de loger à la Ferme du Banoyard, sur le lieu du stage

Infos et inscriptions 

www.communicationnonviolente.be – rubrique « agenda »

ou auprès de Sophie Grosjean au +32 (0)479 890 726 – sg@girasol.be

Télécharger le bulletin d’inscription via ce lien

Horaire

vendredi 2 mars

de 09:30 à 17:00

Lieu

4910 Theux

Adresse:
Ferme du Banoyard - Banoyard 817 à Theux