Introduction à la CNV et technique de Lâcher-prise, module I : « Je prends soin de moi, je m’écoute et c’est bon pour tout le monde !» 1 et 2 février

Communication NonViolente et lâcher prise :

deux approches pour enchanter la vie au quotidien.

 

Venez découvrir la CNV couplée  à des techniques de lâcher prise, d’ancrage, de rire avec l’élan du cœur!   2 formations en 1 !

La CNV : une communication naturelle et vivante !

Face aux situations de la vie, la CNV nous invite à être à l’écoute de ce qui se vit en nous, à nous exprimer en authenticité et à choisir les actions dans le respect de nous-même et de l’autre.

Vous avez envie de vivre plus de paix en vous et autour de vous, de prendre du recul et de changer le regard sur les évènements de la vie quotidienne ?

Alors ce cycle d’ateliers est pour vous….

Nous vous proposons 3 modules de 2 journées, pour découvrir, expérimenter et intégrer pas à pas, la pratique de la CNV combinée à des techniques d’expression corporelle pour développer la conscience des émotions  à partir du ressenti corporel.

La combinaison de ces 2 approches  permet :

  • d’alterner les moments d’apprentissage et les moments de détente,
  • d’alterner les moments d’intensité et les moments de légèreté,
  • grâce au jeu
  • de revenir dans l’ici-maintenant,
  • de lâcher le mental pour s’ouvrir à une écoute à partir d’autres perceptions,
  • de faciliter la connexion par le cœur,
  • de transposer les découvertes vécues par le corps dans le jeu, dans l’entraînement à la CNV,
  • d’intégrer par différents biais, canaux, l’intention et la dynamique de la CNV
  • ….

Module 1 : vendredi 1 et samedi 2 février

« Je prends soin de moi, je m’écoute et c’est bon pour tout le monde !» : Intention et processus de base de la CNV, développement de l’auto-empathie, de l’expression authentique.

Module 2 : vendredi 29 et samedi 30 mars

« J’accueille l’autre avec bienveillance, je pratique une écoute qui ouvre à la compréhension, au dialogue.» : développement de l’empathie.

Module 3 : vendredi 24 et samedi 25 mai

« Le dialogue comme une danse entre moi et l’autre, pour ouvrir à la compréhension et au respect mutuels. » : entrainement du dialogue en CNV : expression authentique, écoute empathique,  demande de connexion et d’action pour stimuler la coopération dans la joie de contribuer au respect de l’un et de l’autre.

Co-animation : Dominique Gilkinet  et Ingrid Daschot

Dominique Gilkinet : formatrice certifiée en Communication Non Violente, formée à l’entraînement de groupe à la méditation pleine conscience, au brain gym, en formation à la transformation par les  constellations familiales. www.cnvetpleineconscience.be

Ingrid Daschot : Animatrice « yoga du rire », formée à la pleine conscience, clown inter-rieur, l’improvisation théâtrale, initiée à la CNV en 2004, transmetteur et animatrice de groupes de pratique depuis 2012. www.laviensoi.be

Un groupe de 6 à 15  personnes (à partir de 18 ans)

La priorité est donnée aux inscriptions pour le cycle complet (3 modules). Inscriptions demandées avant le mercredi 16 janvier 2019.

 

Pas de prérequis pour le module 1.
Pour suivre le module 2 ou 3, pré requis : participation au module précédent ou avoir suivi un module d’introduction à la CNV.

 

Participation financière :

 

  1 module

(2J)

2 modules

(4J)

Cycle introduction (6J)        
Particulier sans facture nominative 240€ 460€ 665€        
Professionnel, asbl, avec facture nominative 310€

 

590€ 855€        

 

L’inscription est confirmée par le paiement d’un acompte de 50 % du montant des modules choisis.  Une réduction supplémentaire, de 5 % du  montant de l’acompte, est accordée pour tout paiement effectué au plus tard 3 semaines avant la date du 1er jour de formation.  Le solde est à verser 7 jours avant le début de celle-ci.

 

De manière à ce que l’aspect financier ne soit pas une entrave à votre participation, si vous vous trouvez dans une situation financière qui ne vous permet pas de consacrer ces montants pour cette formation, contactez-nous.  Comme nous avons à cœur de partager ce que nous avons appris, expérimenté, intégré avec tous ceux qui le désirent, nous sommes dans la confiance que des solutions peuvent être trouvées.

 

En cas d’annulation de notre part, le montant de votre participation est entièrement remboursé.

 

En cas d’annulation de votre part, à moins de 15 jours du début de la formation, 10% du montant est gardé pour les frais administratifs.

Si l’annulation a lieu moins de 48h avant l’atelier et sauf cas de force majeure, soit vous trouvez quelqu’un pour vous remplacer, soit le montant ne sera pas remboursé. Dans la mesure du possible, d’autres dates pourraient vous être proposées.

 

Quelques témoignages de participants aux précédents modules :

« Essaie ! Moi, ça me convient très bien  et le jeu en vaut la chandelle. Il n‘y a pas de risque, aucun danger ! Les deux formatrices sont très complémentaires et le duo fonctionne très bien, et les participants sont chaque fois des personnes en recherche, donc riches ! »  Brigitte

« C’est une vraie découverte enrichissante, porteuse de changement et d’ouverture à l’autre = mon alter égo, quel qu’il soit ! » Monique

« Merci beaucoup Dominique, je suis attentive à laisser beaucoup de place à la « girafonne » en moi. Je change ma façon de parler aux mecs de la famille et j’ai déjà pu échanger avec mon mari sur un point difficile pour moi dans le respect de tous les deux et pour une fois, il a pu écouter et répondre, sans se mettre sur la défensive (ce qu’il fait habituellement). Du coup on a eu un échange constructif… » Cinzia

 

Renseignements et inscription :

Dominique : 0473 48 19 97

gilkidom@gmail.com

www.cnvetpleineconscience.be

Ingrid  : 0497/842.878

ingrid.daschot@gmail.com

www.laviensoi.be

 

Coordonnées pour le paiement :

IDEREVCOM : BE79 0017 0252 7933

Rue de Baudémont, 26 à 1460  ITTRE

Notez en communication : Nom, prénom : Cycle … CNV & lâcher prise

Horaire

vendredi 1 février

de 09:30 à 17:30

Lieu

5150 Floreffe

Adresse:
rue Oscar Gubin, 11