Être soi et enchanter sa vie personnelle et professionnelle – Introduction module 1 : les bases du processus et la relation à Soi – WE des 3 et 4/02/2018

Ce module vous aidera notamment à :

♥  Prendre conscience des attitudes verbales qui ouvrent ou ferment votre communication

♥   Mieux gérer vos émotions

♥ Clarifier ce qui se passe en vous, ce qui vous anime quand vous agissez

♥ Oser vous affirmer et exprimer votre point de vue sans crainte de blesser l’autre

♥ Faire des demandes claires en fonction de vos buts sans que ce soit vécu comme
des exigences…

Contenu :

  • Les postures de communication, les freins et facteurs facilitant de la communication
  • Présentation des intentions et des 4 étapes du processus
  • Observations > < jugements, Sentiments > < évaluations masquées
  • Besoins > < stratégies, Demandes concrètes et réalisables > < exigences
  • L’écoute de soi/auto-empathie, exprimer de façon authentique ce qui se passe en soi
  • Les 4 manières de recevoir un message.

Théorie co-créée, exercices pratiques d’intégration et mises en situation sur des situations de votre vie personnelle, familiale ou professionnelle vous aideront à intégrer le processus. Une attention particulière sera accordée à l’écoute des ressentis corporels et à une approche ludique + utilisation de « pistes de danse ».

? Avenue des Orangers, 24 à 1150 Bruxelles

Public : Particuliers et Professionnels

Informations et Inscriptions : 

https://drive.google.com/file/d/1_RvxhGtDoL3S1nPjyekSheLBOmrOgUl/view?usp=sharing

0472/ 735 633  –  annebruneaucnv@yahoo.fr

Formateur

Anne Bruneau

Horaire

samedi 3 février

de 09:30 à 17:30

Lieu

1150 Bruxelles

Adresse:
Avenue des Orangers, 24