Formation longue de nov 2018 à juin 2019: 12 jours

Dates et thèmes des modules: 12 journées indissociables: un WE de 3 jours, un WE de 2 jours et 7 vendredis, les:                                     

– 23, 24 et 25 novembre 2018 (vendredi, samedi et dimanche) : Introduction à la Communication NonViolente.   

– 15 et 16 décembre 2018 (samedi et dimanche) : L’auto-empathie, approfondissement et intégration : dénouer mes conflits intérieurs, retrouver mon pouvoir d’action et l’énergie qui l’accompagne  en transformant mes « je dois » en « je choisis de ».                                                              

– 1 février 2019 (vendredi) : Ces choses pas faciles à dire : explorer et prendre soin des situations bloquées de mon quotidien (professionnel ou privé) pour oser l’expression honnête.                            

– 22 février 2019 (vendredi) : Entendre et dire NON : me positionner avec détermination et respect, ni paillasson, ni hérisson.                                                                                                                                         – 22 mars 2019 (vendredi) : Transformer la culpabilité : apprendre à partir de mes erreurs et permettre à la vie de re-circuler en moi.                                                                                             

– 26 avril 2019 (vendredi) : Exprimer pleinement ma colère : accueillir et mettre au service de la relation cette émotion mal-aimée.

– 10 mai 2019 (vendredi) : Célébrer mes deuils : honorer et cicatriser sans oublier.

– 7 juin 2019 (vendredi) : Et si l’autre avait des choses à me dire? : l’empathie, le pouvoir de l’accueil face aux choses moins faciles à entendre.

– 28 juin 2019 (vendredi) : La puissance de la gratitude : exprimer et recevoir appréciation et gratitude. Consolidation et intégration du cycle.

Intention et Contenu

Ouvert à tous (possibilité de rejoindre le cycle en décembre pour ceux et celles ayant déjà suivi une introduction en CNV avec un formateur certifié), ce cycle qui suppose que chacun soit prêt à interroger ses propres manières d’être et de faire, permet de :

  • faire largement appel à la sagesse et l’intelligence de notre corps pour nous guider : tous les canaux sensoriels nous aideront pour sentir, ressentir, nous souvenir, intégrer et goûter à la bienveillance : cette relation plus sereine que Marshall Rosenberg nous invite à tisser avec nous-mêmes, tout d’abord, pour qu’elle rayonne vers les autres, ensuite. Nous affuterons notre ouïe, nous aiguiserons notre regard, nous affinerons notre capacité à suivre les changements énergétiques chez nous et chez l’autre ; nous prendrons conscience de notre posture et ajusterons notre attitude non verbale afin qu’elle soit au maximum au service de notre intention.
  • consolider et d’aller plus loin dans l’intégration de la CNV en pratiquant l’auto-empathie, l’empathie et l’expression honnête  tout en affinant les différenciations-clés et en explorant, si besoin, avec les pistes de danse.
  • vivre en confiance et en sécurité cette expérience de pratique et d’intégration de la CNV dans un esprit de co-apprentissage. Les participants seront invités à vivre les notions acquises de manière dynamique, en interaction avec les autres participants et la formatrice.

… et respirer.

Sentir profondément la connexion à nos besoins, non à partir d’une idée et de ce que notre tête nous dit, mais à partir du corps qui vit.

Repérer nos indices corporels de tensions, reflets probables de nos jugements ou interprétations ; les reconnaître, les accueillir, les accompagner pour qu’ils nous révèlent leur beauté cachée.

Respirer…

Nous connecter à un espace intérieur « sécure » où les vagues de surface ne réussissent pas à entamer la sérénité.

Respirer encore…

Lieu et Horaires :

Tout le cycle se déroulera au Centre « la Thébaïde », rue de Chaumont 3 à 1325 LONGUEVILLE

De 9h00 (accueil dès 8h45) à 16h45. Pause de 1 h sur le temps de midi

Possibilité de loger sur place

Tarifs :

Particulier : 110 €/jour, soit un total de 990 € pour ceux qui rejoignent en décembre ou 1320 € pour le cycle avec Intro.

Indépendant, profession libérale, ou participation prise en charge par une association ou une petite entreprise : 135 €/jour, soit un total de 1215 € pour ceux qui rejoignent en décembre ou 1620€ pour le cycle avec Intro.

Grande entreprise ou une institution : 250 €/jour, soit un total de 2250 € pour ceux qui rejoignent en décembre ou 3000 € pour le cycle avec Intro.

Le prix comprend, les syllabi, tous les documents pédagogiques et feuilles d’exercice, les pauses café, les repas de midi du samedi 24 novembre et des dimanches

Méthode :

Une large place sera faite à l’interactivité. L’atelier alternera des apports conceptuels, des exercices pratiques, des temps de centrage, la pratique des pistes de danse, des jeux de rôle, des mises en situation à partir du vécu et du quotidien des participants, des pratiques en binômes et en sous-groupes, des temps de feedbacks, d’échanges, de questions/réponses, …

Grâce aux « pistes de danse » de B. Belgrave, nous visualiserons les étapes du processus et, de manière kinesthésique, nous vivrons empathie, auto-empathie et expression honnête comme une danse qui suit tous les mouvements de la vie qui bouge en nous, au rythme naturel et simple de ce qui se trame dans notre corps.

Grâce aux apports de la PCI  (Psychologie Corporelle Intégrative), nous nous accompagnerons à encore mieux décoder toutes les sources d’informations offertes par le  corps qu’on est (et non pas juste le corps qu’on a)

Il suppose que chacun soit prêt à interroger ses propres manières d’être et de faire.

Pratiquement

Le groupe sera limité à 12/14 participants, afin d’offrir un cadre permettant plus d’attention individuelle à chacun. Un engagement est demandé à chaque participant pour tout le cycle.

Prérequis: Avoir suivi au minimum deux jours d’introduction à la CNV avec un formateur certifié. (Une introduction est prévue les Vendredi 23, Samedi 24 septembre et Dimanche 25 novembre 2018)

Pour recevoir plus d’informations : annet.ac@belgacom.net

 

Horaire

vendredi 23 novembre

de 00:00 à 00:00

Lieu

1325 Longueville

Adresse:
rue de Chaumont 3 à LONGUEVILLE