Pour des relations paisibles, sereines et joyeuses.
Je choisis les mots qui relient
En collaboration avec la Bibliothèque d’Embourg, une formation en 8 soirées, à tarif très avantageux.
Les lundis : 2 et 9/10, 6 et 13/11, 4 et 11/12, 8 et 15/01, à la bibliothèque d’Embourg.
Horaire: de 19h30 à 21h30
Réservation au 04/36.15.669 – via la bibliothèque d’Embourg. La présence aux 8 soirées est indispensable.
Les mots portent notre intention pour la relation. Si j’ai une intention claire sur ce que je veux, alors je peux choisir les mots qui « relient ».
Objectifs
Accueillir les émotions comme témoins de nos propres besoins et motivations. Exprimer ce qui se passe en soi et établir la connexion avec autrui. Choisir comment écouter un message difficile.
Programme
- Présentation du processus CNV
- Les freins à la relation
- Je clarifie et j’exprime ce qui se passe en moi
- Les 4 manières d’entendre un message
- Exprimer une appréciation ou un remerciement
Bénéfices
Reconnaître et exprimer ses besoins. Oser dire ce qui est important pour soi. Prendre la responsabilité de ce que l’on vit et gagner en pouvoir d’action. Exprimer une demande qui éveille l’attention bienveillante. Capacité à entendre un message difficile sans le prendre contre soi.
Réservation : 04/36.15.669 – via la bibliothèque d’Embourg.
Mots-clés
Gestion des émotions, Identification des besoins, Affirmation de soi, Bienveillance, Conscience, Relation.