Bases CNV 1 – Introduction : Les mots qui relient

Pour des relations paisibles, sereines et joyeuses.

pgc-formations

Je m’exprime avec clarté et authenticité

Les mots portent notre intention pour la relation.  Si j’ai une intention claire sur ce que je veux, alors je peux choisir les mots qui « relient ».

Objectifs

Prendre conscience de ce qui nous anime, afin de parler vrai.  Identifier les habitudes de langage qui nuisent à la relation et les transformer en restant fidèle à l’essentiel. Accéder à l’essentiel en accueillant nos émotions et en leur donnant un sens.  Choisir la manière dont nous recevons un message difficile. Exprimer une appréciation authentique.

Bénéfices

Reconnaître et exprimer ses besoins.  Oser dire ce qui est important pour soi.  Trouver la cause de nos émotions et gagner en pouvoir d’action. Exprimer une demande qui éveille l’attention bienveillante. Capacité à entendre un message difficile sans le prendre contre soi.

Mots-clés

Gestion des émotions, Identification des besoins, Affirmation de soi, Bienveillance, Conscience, Relation.

Durée: 2 jours – de 9h00 à 17h00

Programme

  • Présentation du processus CNV
  • Les freins à la relation
  • Je clarifie et j’exprime ce qui se passe en moi
  • Les 4 manières d’entendre un message
  • Exprimer une appréciation ou un remerciement

Informations et inscription via le site web du formateur.

Horaire

samedi 3 février

de 09:00 à 17:00

Lieu

4000 Liège

Adresse: