Livres adultes

Se protéger du burn-out grâce à la Communication NonViolente

Auteures : Anne van Stappen et Caroline Hanssens

Illustrateur : Jean Augagneur

Editeurs : Jouvence Editions Les clés de la CNV (juin 2019)

Collection : Petit cahier d’exercices

Pages : 64

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Saviez-vous qu’un burn-out par manque d’écoute de soi peut engendrer des conséquences à vie ? Et si vous preniez soin de vous en amont afin d’éviter d’en arriver là ?

Ce Cahier d’exercices vous propose de mettre en pratique trois compétences essentielles pour la préservation de vos relations et de votre santé.

Vous apprendrez ainsi à exercer l’appréciation positive, l’autoempathie et l’assertivité, trois fondamentaux de la CNV®. Plusieurs cas concrets vous sont aussi exposés, pour une mise en situation pratique afin de vous aider dans la prévention de ce fléau.

« À l’aide de la CNV, ce Petit Cahier vise à nous apprendre à poser nos limites et à savoir dire STOP, en découvrant et en exprimant nos besoins, puis en faisant des demandes en fonction de ceux-ci.» Anne van Stappen Docteure en médecine et formatrice en CNV®

Prix conseillé : 6,90 €

La Femme sur le sentier des interdits

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« Le Burundi traditionnel accordait une place de choix au conte en tant que puissant outil pédagogique dans la transmission des valeurs qui permettent à l’enfant d’acquérir une morale sociale harmonieuse, tout en posant les balises de l’interdit. Or, l’impact de la colonisation, l’évolution des techniques, l’introduction de l’école et le développement de la radio et de la télévision ont modifié les comportements et diversifié les sources de loisirs. De plus, du fait de l’âge, des guerres, des maladies, de l’errance et des privations, de nombreuses personnes détentrices de cette culture meurent sans transmettre leur savoir, entraînant l’extinction de la mémoire.

Interpellée par ce constat et désireuse de contribuer à assurer la pérennité de la parole héritée; j’ai, à travers le projet « recueillir pour transmettre », mis ma plume au service de ceux qui ont envie de transmettre et de ce qu’il y a à transmettre : contes, chants traditionnels, poésie liée aux métiers en voie de disparition, us et coutumes…

Le livre « La Femme sur le sentier des interdits » est le premier fruit de ce travail de transmission de la mémoire. Il sera suivi de trois autres ouvrages sur des thèmes différents. Il met en exergue l’image de la femme burundaise dans la littérature orale et la place qu’elle a occupée et qu’elle occupe encore dans la transmission de la culture. La femme burundaise a toujours été entourée d’interdits. De plus, elle ne pouvait pas s’exprimer en public car, selon un adage bien prisé des hommes, « la poule ne pousse pas de cocoricos quand le coq est là! ». Pourtant, c’est à elle que les contes attribuent les changements les plus significatifs de la société. Qu’elle soit pétrie d’une générosité pouvant aller jusqu’au sacrifice de sa vie, ou d’une jalousie qui ne recule devant rien ; être de l’ombre et du silence, sur le sentier pavé d’interdits, elle a forcé le destin à compter avec elle !

Un livre pour vous faire découvrir un pan de ma culture.

Un livre surtout pour redire merci à toutes celles et à tous ceux qui m’ont permis de l’écrire en me rendant la vue ! »

Marie-Louise SIBAZURI

Formatrice en Communication NonViolente certifiée par le CNVC

J’ai décidé de m’aimer avec la Communication NonViolente

Auteur : Diane Baran

Editeurs : Leduc.s pratique (février 2019)

Collection : Expert psycho

Pages : 218

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Identifier notre besoin de réconfort et y répondre par un câlin au lieu de dévaliser le réfrigérateur. Oser dire « Non » afin de respecter notre propre rythme, prendre le temps de respirer et de ressentir notre colère au lieu de la déverser sur nos proches… C’est par ces actes du quotidien que l’amour de soi grandit.

Mais s’aimer vraiment, profondément, requiert un apprentissage et la Communication NonViolente peut nous guider. Se fondant sur cette méthode, Diane Baran dévoile dans cet ouvrage 7 étapes-clés :

1. Reconnaître et accueillir nos émotions.
2. Prendre soin de nos besoins.
3. Oser l’autoempathie.
4. Transformer nos croyances limitantes.
5. Nous affirmer.
6. Construire des relations conscientes.
7. Célébrer notre valeur et celle d’autrui.

En suivant ce chemin parsemé de nombreux témoignages, conseils et exercices, nous apprenons à nous aimer nous-même, et découvrons que cela permet aussi de mieux aimer ceux qui nous entourent.

 

Diane Baran est une formatrice en Communication NonViolente française certifiée du CNVC. Passionnée par les relations humaines et le développement du potentiel humain depuis plus de 15 ans, elle transmet ce message de paix par des stages et des conférences en France et à l’étranger. Elle a fondé la radio CNV francophone www.radiocnv.fr et l’alimente avec des entrevues inspirantes de personnes engagées sur le chemin de la CNV.

 

Prix conseillé : 17 €

 

Une école pour être humain !

Auteur : Vilma Costetti

avec une bande dessinée d’Ottos Gabos et Michele Petrucci

Editions : Esserci

Nombre de pages : 104

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Un livre à destination des ados, en 4 parties.

  • Une brève introduction à la Communication NonViolente.
  • Une BD, « Ecoute battre ton coeur », qui permet de s’intéresser à la Communication NonViolente de façon légère et amusante.
  • Une illustration de la contribution que la CNV peut apporter aux enseignants et étudiants afin de rendre plus efficace et joyeuse leur activité scolaire.
  • Une documentation sur des projets CNV déjà réalisés en milieu scolaire

Prix : 12,00 €

Les mots sont des fenêtres (ou des murs) – Edition avec chapitre médiation

Auteur : Marshall B. Rosenberg

Editions : Jouvence

 

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Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd’hui et pour le futur une des compétences les plus indispensables et les plus précieuses. Par un processus en quatre points, M. Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-mêmes qu’avec autrui.

Bien plus qu’un processus, c’est un chemin d’ouverture, de cohérence, de lucidité, d’authenticité, d’harmonie et de maturité qui nous est ici proposé. « Les techniques de communication dynamiques de Marshall Rosenberg transforment les conflits potentiels en dialogues paisibles. Ce livre offre des moyens simples pour désamorcer les disputes et pour établir des rapports bienveillants avec notre famille, nos amis et nos connaissances.

Cette nouvelle édition du best-seller de Marshall Rosenberg inclut un nouveau chapitre sur la médiation.

Prix : 19,95 €

 

Gardiens du Sourire 2

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Les tomes 1 et 2 de « Gardiens du Sourire» viennent d’être édités en français, grâce notamment, à la détermination de la formatrice belge Sophie Grosjean. Ces ouvrages rédigés en 1997 par Nada Ignatovic Savic (1947-2011), formatrice serbe certifiée par le CNVC, déjà traduits en anglais, polonais, coréen, allemand et bientôt en chinois, ont déjà fait leurs preuves dans différents pays, et ont reçu une note positive d’experts internationaux de l’UNESCO et de l’UNICEF.

Attendus depuis plusieurs années au sein du réseau CNV francophone, ces deux manuels sont essentiellement composés d’ateliers pratiques à destination des enfants de 5 à 10 ans et de 11 à 15 ans.

La base théorique de ce programme est une combinaison d’approche interactionniste et constructiviste de la nature du développement humain, se fondant sur la théorie du développement selon Vygotsky ainsi que sur le modèle de Communication NonViolente de M. B. Rosenberg.

L’intention de ce programme d’ateliers est d’aider les enfants, au travers d’interactions dans un contexte ludique, à construire une stabilité émotionnelle, à développer des stratégies optimales pour surmonter des états d’esprit désagréables ou des conflits, à promouvoir des compétences d’expression de soi et de communication, à renforcer la confiance en soi et la confiance dans les autres, et à enrichir leur apprentissage sur eux-mêmes ainsi que sur les autres.

Voici un lien pour découvrir quelques pages de ces précieux ouvrages et éventuellement les commander : http://www.communicationnonviolente.be/parution-de-deux-ouvrages-pour-transmettre-les-fondements-de-la-cnv-a-des-groupes-denfants-par-lintermediaire-du-jeu

Prix : 19,00 €

La vie t’aime déjà

Auteur : Anne-Charlotte Roussel

Editions : Paperback (2018)

Pages : 260

 

 

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Un roman initiatique à lire pour se distraire et apprendre en même temps.
« Pour s’élever, il faut descendre en soi. » disait Voltaire. Voilà où nous amène La Vie t’aime déjà par l’intermédiaire de personnages authentiques et attachants. Ce roman initiatique nous livre des clés et des outils tout au long des vécus, parfois chaotiques, des protagonistes et nous indique un chemin vers la paix dans nos relations, la bienveillance et l’amour de soi et des autres.
De la transformation des croyances limitatives, à la Communication NonViolente en passant par l’exploration de nos mécanismes inconscients, de nombreux autres thèmes sont abordés dans ce roman, parfois par petites touches parfois plus en profondeur. Les héros vous tiennent en haleine jusqu’à la fin du livre.

Le livre est disponible via notre asbl, l’aurteur Anne-Charlotte Roussel ou sur lulu.

Prix : 20,00 €

Je m’exprime avec fermeté et bienveillance

Auteur : Anne Van Stappen

Illustrations : Jean Augagneur

Editions : Jouvence (mai 2018)

Collection : Mon cahier Poche

Pages : 104

ISBN 978-2-88953-033-5

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Je me relie à une intention de bienveillance.
J’exprime mes besoins, mes rêves, mes valeurs, mes aspirations.
J’envisage les besoins de chacun comme équivalents, sans placer ceux des autres avant les miens.
Je me transforme intérieurement.
Votre cahier poche vous accompagnera pour vous coacher et vous encourager à avoir l’audace de vous exprimer avec fermeté et bienveillance. Transformez vos relations personnelles ou professionnelles, elles le méritent !

 

Prix indicatif : 5,70 €

 

Mon carnet CNV : Carnet de pratique de la CNV

Carnet de pratique AFFCNV

 

Nos amis de l’association française AFFCNV vous présentent le premier carnet de la collection « mon carnet CNV » : « Carnet de Pratique de la Communication NonViolente » conçu par Pascale Molho et Sophie Rousseau.

Il est illustré par Leti Gribouille et mis en page par Philippe Neumann

Ce carnet composé de 48 pages format A5 avec une couverture couché brillant est facile à mettre dans un sac !

En 2 volets : Célébration et Deuil, il rappelle pour chacune de ces notions ce qu’elles représentent en CNV et laissent la part belle à ce que vous y consignerez.

C’est l’AFFCNV qui assume financièrement le coût d’impression et les vend au prix de 5 euros l’exemplaire ; le bénéfice réalisé par l’AFFCNV va permettre de financer des projets de diffusion de la CNV et de la paix, en France et dans le monde.

Des exemplaires sont également disponibles via une de nos formatrices belges. Envoyez-nous un mail au secretariat@cnvbelgique.be pour en commander.

Mon carnet CNV : Mon Journal de Bord

Mon Journal de Bord AFFCNV

 

Nos amis de l’association française AFFCNV vous présentent le second carnet de la collection « mon carnet CNV » : « Mon Journal de bord » écrit par Françoise Keller.

Il est illustré par Leti Gribouille et mis en page par Philippe Neumann

Ce carnet composé de 48 pages format A5 avec une couverture couché brillant est facile à mettre dans un sac !

En plus de citations et questionnements inspirants souvent illustrés par Leti Gribouille avec le talent et l’humour qu’on lui connaît, et de listes de sentiments, besoins, mots pièges et évaluations masquées, il vous donne quantité de pistes pour utiliser ce carnet.

C’est l’AFFCNV qui assume financièrement le coût d’impression et les vend au prix de 5 euros l’exemplaire ; le bénéfice réalisé par l’AFFCNV va permettre de financer des projets de diffusion de la CNV et de la paix, en France et dans le monde.

Des exemplaires sont également disponibles via une de nos formatrices belges. Envoyez-nous un mail au secretariat@cnvbelgique.be pour en commander.