Livres adultes

La Paix ça s’apprend !

Nouveau livre co-écrit par Thomas d’Ansembourg avec David Van Reybrouck (chez Actes Sud)

LaPaixCaSApprend

J’ai le grand plaisir de vous annoncer la sortie chez Actes Sud ce 2 novembre (pour la France en tout cas) d’un prochain livre co-écrit avec l’écrivain et historien belge David Van Reybrouck, auteur de nombreux ouvrages. David est un ami et nous avons eu à coeur de tenter d’apporter ensemble une réaction positive aux attentats de Paris et Bruxelles.

Dans la lignée d’un texte que j’avais posté sur FB, le livre s’appelle « La paix ça s’apprend »; et nous avons ajouté en sous titre : « Guérir de la violence et du terrorisme ». Nous sommes en effet convaincus que si les différents et les conflits sont inévitables, la violence elle est une vieille habitude évitable dont nous pouvons apprendre à nous déprogrammer.

Nous partageons le constat d’Albert Jacquard : « L’existence de la violence dans une société est le signe d’une erreur fondamentale dans la gestion des rapports entre les personnes ». Et nous voulons, dans ce petit livre de 85 pages, témoigner de ceci : nous disposons – pour nous pacifier, pacifier nos rapports et rendre nos conflits féconds – de moyens d’apprentissage dont la pertinence et l’efficacité ne sont plus à prouver. Toutefois ces moyens demeurent largement ignorés tant du grand public que de la plupart des personnes disposant d’un pouvoir d’impact (dirigeants politiques et responsables des grandes institutions, enseignants et responsables de l’enseignement de tous niveaux, médias et journalistes, responsables religieux,…). Ces personnes ne contribuent donc pas à les faire connaitre et à les mettre à disposition du grand public, bien que la solitude, la misère relationnelle, l’agressivité récurrente, la dépression, le burn out, la perte de sens et les mécanismes compensatoires divers soient le quotidien de nombre de nos contemporains.

De plus en plus de personnes aujourd’hui réalisent que la connaissance de soi, l’intelligence émotionnelle, le développement de l’empathie, l’éveil du discernement sont des enjeux d’intérêt et de santé publiques qui devraient faire partie de l’enseignement depuis la maternelle et devraient figurer dans les habitudes de fonctionnement de tout groupe humain comme une hygiène de base. Les récents événement nous font clairement comprendre qu’on est loin d’un enjeu de simple développement dit personnel, mais face à un enjeu de sécurité publique et de développement social durable.

Chaleureusement,

Thomas d’Ansembourg – 28-10-2016

La Communication NonViolente au fil des saisons

 

Couverture-boîte

 

Auteur : Sophie Grosjean – Illustrations de Célia Portail

Edition : à compte d’auteur

Pages : 550 (pour 4 cahiers)

 

Un recueil d’exercices pour approfondir la pratique de la CNV

Quatre saisons, quatre métaphores, 12 thématiques…

Cet ouvrage est né de la rencontre entre un projet qui tenait à cœur à Sophie Grosjean depuis de longues années et le talent créateur de beauté de Célia Portail.

Il s’agit d’un recueil d’exercices de CNV à pratiquer au quotidien sous forme d’un coffret, conçu pour des personnes ayant déjà participé à un minimum de deux jours de formation en CNV.

Entre cahier d’exercices et journal intime, cet ouvrage est un objet précieux, destiné à contenir le fruit de réflexions profondes et personnelles, donc fragiles et précieuses elles aussi. L’œuvre est empreinte d’harmonie et de finesse, pour être à la hauteur de la beauté et de la délicatesse de ce que vous allez y consigner.

Environ 75 exercices pratiques d’approfondissement de la CNV, pour un total de 550 pages, en quadrichromie et avec du papier et un cartonnage de grande qualité.

Quatre saisons, quatre métaphores : le printemps symbolise l’éclosion et la fragilité, l’été l’enracinement et l’épanouissement, l’automne la maturité et la récolte et l’hiver la célébration, le repos et la préparation du renouveau. Les thématiques à travailler ont été choisies en lien avec la symbolique des différentes saisons : les croyances, les peurs et la culpabilité pour le printemps ; l’affirmation de soi, la colère et l’empathie pour l’été ; l’obligation, la demande et le lâcher-prise pour l’automne ; l’état des lieux du chemin parcouru, la célébration et le passage du superficiel à l’essentiel pour l’hiver.

Les exercices proposés sont composés d’un certain nombre d’étapes. L’ensemble de l’exercice est proposé en début de semaine, puis sept pages vierges vous permettent de vous exercer librement et sans surcharge visuelle.

Ce nouvel ouvrage se différencie par les aspects suivants :

  • L’aspect visuel de l’ensemble : présentées en couleurs, les aquarelles réalisées par Célia Portail amènent la douceur et la délicatesse qui caractérisent le processus de la CNV, contribuent à éveiller notre enfant intérieur et favorisent l’ouverture de cœur.
  • Les activités proposées sont des exercices d’approfondissement de la CNV, destinés à des personnes ayant déjà participé à un minimum de deux jours de formation en CNV. La plupart d’entre eux peuvent également être utilisés dans des ateliers de transmission du processus.
  • Les carnets ont été conçus pour un usage modulable. Le lecteur peut choisir d’utiliser les pages vierges pour effectuer les exercices proposés, ou comme journal intime, comme agenda, ou encore comme carnet de dessin (la qualité du papier le permet).
  • Douze thématiques différentes sont abordées en un seul ouvrage, et uniquement sous l’angle de la Communication NonViolente.
  • Un marque page original accompagne l’ensemble, sous forme d’un double A6 cartonné, en couleur lui aussi. Sorte de mémento du processus, il contient une liste de besoins, de sentiments et de faux sentiments, un rappel des différentes étapes du processus et une illustration de ce dernier.

Pour plus de détails, les tarifs et les commandes, voir le site de l’auteur

 

Ecoute-moi quand tu parles !

 

Guide pratique de découverte de la Communication NonViolente

 

Auteur : Sophie Grosjean – Illustrations de Célia Portail

Edition : à compte d’auteur

Pages : 212

 

Ecoute-moiQuandTuParles

 

La Communication NonViolente nous invite à nous relier à notre élan vital et à celui de notre entourage. Il ne s’agit pas d’une technique de communication, mais d’un Art de vivre et d’être en Vie, dans la confiance et le respect mutuels, S’écouter soi, pour mieux écouter l’autre…

Découvrir la CNV s’apparente à assimiler une langue ou une culture étrangère. C’est pourquoi cet ouvrage se présente sous la forme d’un voyage qui vient bouleverser nos habitudes, et au cours duquel alternent les moments joyeux et légers, dans le partage et dans le jeu, avec d’autres espaces plus profonds qui invitent au retour sur soi et à la réflexion.

Guidé par un personnage original et un livre qui parle, le lecteur est encouragé à explorer sa manière habituelle de communiquer et à s’ouvrir à d’autres manières de procéder et de penser.

La première partie du livre est consacrée à la rencontre avec soi, et la seconde à la rencontre avec l’autre. De nombreux exercices pratiques et témoignages de l’auteur jalonnent le parcours.

 

Prix : 20 €

Le Football un terrain vers la connaissance de soi

Devenir maître de ses émotions

ATTITUDE : La nouvelle compétence des champions

Co-auteurs : Mark Milton, Catherine Schmider – Illustrations : Carlo Trinco

Editeur : Fondation Education 4 Peace – Collection : SportAttitude La 5e compétence

Pages : 173

 

Football

 

Cet ouvrage a été créé pour stimuler l’intérêt à la connaissance de soi pour tous et favoriser le lien entre bien-être et performance. Avec des approches multiples, il donne des informations pratiques sur notre relation avec nos émotions et nos pensées.

Il s’adresse aux entraîneurs, aux jeunes sportifs, aux éducateurs et aux parents, aussi bien dans le football que dans le sport en général. Vous y trouverez des clés pour rester maître de soi dans les situations difficiles.

La réalisation de cet ouvrage fut une aventure et une co-création extraordinaires. Y ont contribué plusieurs formateurs en Communication NonViolente certifiés du CNVC notamment. Y témoignent de grands champions dont Zinédine Zidane.

 

Prix : 19,5 €

 

Petit cahier d’exercices pour s’affirmer et enfin oser dire non

 

 

 

PETIT CAHIER D’EXERCICES POUR S’AFFIRMER ET ENFIN OSER DIRE NON

Auteur : Anne Van Stappen
Editions : Jouvence
Pages : 64

Pour nombre d’entre nous, prononcer le mot NON, s’affirmer, être
authentique est impossible, par peur de décevoir l’autre, de le blesser ou
encore par peur d’être moins aimé. Beaucoup préfèrent aller dans le sens
de leur interlocuteur, renoncer à leurs convictions, quitte à s’éteindre peu
à peu à force de nier leurs élans profonds. Cependant, l’effet recherché
n’est pas nécessairement au bout du chemin. En effet, nous effacer face à
l’autre engendre de la négativité et de la lassitude, pour nous et pour notre
entourage, ce qui nuit à notre bien-être, sans forcément préserver les
relations que l’on souhaite épargner en évitant de dire NON.
Si, dans votre vie actuelle, vous en avez assez de démissionner de vous-même, ce petit cahier vous concerne. Il est conçu pour vous aider à vous
affirmer, dans le respect de chacun, et donc sans blesser. Il n’y a rien de
plus inspirant que quelqu’un qui affirme ses opinions sans heurter
quiconque !

Prix : 6,50 €

Sentiment de culpabilité, 6 étapes pour s’en libérer

 

 

SENTIMENT DE CULPABILITE … 6 étapes pour s’en libérer

Auteur : Holly Michelle Eckert
Editions : Jouvence
Pages : 125

SentimentCulpabilité 001

 

Le sentiment de culpabilité ne vous a-t-il jamais tenaillé au point de bloquer toute réflexion et paralyser toute action ? Ne vous arrive-t-il pas ainsi d’être incapable de vous pardonner vos actes passés ? Ressentez-vous aussi de la culpabilité à prendre soin de vous, à écouter vos besoins ? Si c’est le cas, alors ce livre vous aidera à vous débarrasser de ce sentiment toxique, de la honte et de l’auto-dévalorisation qui en découlent.
L’auteur propose un cheminement en 6 étapes qui permet de « tirer parti » de la culpabilité, en identifiant les besoins, les émotions et les aspects positifs qu’elle recèle ; de parvenir ainsi à se pardonner à soi-même, à s’accepter tel qu’on est et enfin … à passer à l’action !
Rempli d’exemples, ce livre offre une solution positive au sentiment de culpabilité, fondée sur les principes de la Communication NonViolente.
Si vous désirez comprendre et dépasser votre sentiment de culpabilité, calmer votre « juge intérieur », être à l’écoute de vos besoins profonds sans vous sentir égoïste, vous pardonner (enfin) vos erreurs passées et restaurer des relations saines avec vos proches, alors lisez ce livre !

Prix : 6,50 €

Communication et pouvoir

 

 

 

COMMUNICATION & POUVOIR

Auteur : Marshall B. Rosenberg
Editions : Esserci
Pages : 171

Com et Pouvoir 001

Le contenu de ce livre est extrait de dialogues entre les participants d’un séminaire interactif « Communication et Pouvoir » et Marshall B. Rosenberg, créateur du processus de Communication NonViolente (CNV). Les questions, jeux de rôles et exemples viennent souligner la différence essentielle que la CNV fait entre avoir du Pouvoir sur les autres et du Pouvoir avec les autres. Dans un langage simple, cet ouvrage offre au lecteur des informations qui l’aideront à développer beaucoup de pouvoir, un pouvoir qui atteint son plus haut degré de réalisation quand il est géré avec les autres. Ce livre contient des renseignements précieux pour tous ceux qui sont désireux d’augmenter leur propre pouvoir et qui ont envie d’apprendre ou consolider leur façon de communiquer. Il leur permettra de comprendre comment conjuguer efficacité et non-violence dans la vie politique, administrative, familiale et sociale, au quotidien.

Qu’est-ce que la Communication NonViolente ?
Bien plus qu’un outil de communication, la CNV est un art de vivre. Elle se met au service du vivant en nous offrant la possibilité de recontacter un dynamisme de vie qui nous est naturel et elle nous offre un soutien pour l’actualiser, le communiquer et le reconnaître chez l’autre.
Toute la profondeur, l’ampleur, la force révolutionnaire de ce processus de communication est le fruit de 40 années de recherches infatigables réalisées par son créateur : Marshall B. Rosenberg.

Prix : 21,00 €

Du je au nous, l’intériorité citoyenne

 

 

 

DU JE AU NOUS
L’intériorité citoyenne : le meilleur de soi au service de tous

Auteur : D’Ansembourg Thomas
Editions de L’Homme
Pages : 290

Du JE au NOUS 001

Nouvelle édition du best-seller « Qui fuis-je ? Ou cours-tu ? A quoi serons-nous ? »

Faute de trouver à l’intérieur de nous un sens à notre existence nous avons créé une société où tout le monde court hors de soi. Cette course nous épuise et épuise la planète.
Pour Thomas d’Ansembourg, la solution se trouve à l’intérieur de nous. Il nous suggère de prendre le temps de reconnaître et de respecter notre nature intime. S’appuyant sur les découvertes étonnantes de la physique quantique, il nous propose des clés d’accès à une intériorité transformante, inspirée et inspirante, et fait un lien pionnier entre l’individuel et le collectif, entre l’intériorité et l’action juste.
Pour lui, le développement personnel profond est la clé du développement social durable. En cette période de changement, ce livre est une invitation à réapprendre à vivre de tout notre être, pour mettre de façon efficace et généreuse le JE au service du NOUS.

Prix : 22,70 €

Cessez d’ëtre gentil, soyez vrai – version illustrée

 

 

 

CESSEZ D’ETRE GENTIL, SOYEZ VRAI Edition illustrée

Auteur : Thomas d’Ansembourg
Editions de l’Homme
Pages : 150

BDCessezd'EtreGentil 001

Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire non, d’être une personne trop timide ou, au contraire, agressive ? Détendez-vous ! Déployez-vous ! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d’être gentil, soyez vrai pour tous ceux qui aiment apprendre à mieux vivre ensemble… en s’amusant ! Découvrez comment devenir vous-même tout en respectant l’autre, sans culpabilité, sans suradaptation, sans peur du regard de l’autre, sans écraser, ni vous écraser. Votre attitude encouragera les autres à faire de même.
ETRE VRAI, C’EST CONTAGIEUX !

Prix : 13,80 €

Pratiquer la Communication NonViolente

 

 

 

PRATIQUER LA COMMUNICATION NONVIOLENTE
Passeport pour un monde où l’on ose se parler en sachant comment le dire

Auteur : Françoise Keller
Editeur : InterEditions
Pages : 231

Pratiquer la CNV 001

La Communication NonViolente est comme une langue à découvrir, un instrument de musique à faire chanter. Elle nous ouvre la porte d’un monde où nous réussissons non seulement à nous exprimer en tenant compte de notre interlocuteur mais également à laisser derrière nous les violences inconscientes que nous nous faisons à nous-même. Proposant un cadre simple et puissant pour développer des relations respectueuses de soi et des autres, elle s’appuie sur les compétences que nous utilisons spontanément lorsque nous vivons des relations harmonieuses et créatrices.
Ce guide pratique vous en donne les clés et vous montre comment la pratiquer, à l’aide d’exercices, d’exemples, mettant en évidence les pièges usuels et la manière de les déjouer, et même de sympathiques dessins. Que ce soit à la maison, au bureau, en réunion, dans la rue, vous en percevrez rapidement les effets positifs dans votre vie. Vous comprendrez aisément pourquoi son emploi se répand autant dans le monde de l’entreprise, du coaching, de l’éducation et de la formation, comme auprès des amateurs de bon relationnel et de bien-être.

Prix : 19,60 €